お子さま連れでも参加できます。
ママの為のリフレッシュサロン
2022年9~12月スケジュール
お子さまがフロアを歩いたり、泣いてしまっても大丈夫です。
みんなで見守りながら楽しく60分身体を動かしましょう!
同室の後方部分に、保育スペースを設けます。
お子さま連れの方は、お子さまのおもちゃをご持参ください。
※新型コロナウイルスの感染状況によっては変更の可能性あり。
汗拭きタオル・飲み物を持って、動きやすい服装・靴でお越しください。
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開催場所: 南流山センター
★ 9/8(木) ウエストシェイプエクササイズ
講師:須藤 先生
★ 10/6(木) 脂肪燃焼プログラム
講師:佐々木 先生
★ 11/8(火) ボディーメンテナンス
講師:安立 先生
持ち物…ヨガマット(バスタオル可)
★ 12/1(木) ウエストシェイプエクササイズ
講師:須藤 先生
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開催場所: 初石公民館
★ 9/29(木) 脂肪燃焼プログラム
講師:佐々木 先生
★ 10/24(月) 美❤︎ボディーエクササイズ
講師:石田 先生
持ち物…ヨガマット(バスタオル可)
★ 11/17(木) ウエストシェイプエクササイズ
講師:須藤 先生
持ち物…ヨガマット(バスタオル可)
★ 12/13(火) 脂肪燃焼プログラム
講師:佐々木 先生
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開催場所:おおたかの森センター
★ 9/20(火) ボディーメンテナンス
講師:安立 先生
持ち物…ヨガマット(バスタオル可)
★ 10/13(木) ビューティースマイルフラ
講師:小林 先生
持ち物…お持ちの方はパウスカート
★ 11/24(木)ピラティス
講師:佐々木 先生
持ち物…ヨガマット(バスタオル可)
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いずれも10:30~11:30 定員20組
参加費:1回に付き 大人 500円
ご予約はライズアップ
電話: 04-7103-8249
MAIL : riseup.kunoichi@goo.jp
LINE ID : @vrm8179i