お子さま連れでも参加できます。
ママの為のリフレッシュサロン
2022年9～12月スケジュール
お子さまがフロアを歩いたり、泣いてしまっても大丈夫です。
みんなで見守りながら楽しく60分身体を動かしましょう！
同室の後方部分に、保育スペースを設けます。
お子さま連れの方は、お子さまのおもちゃをご持参ください。
※新型コロナウイルスの感染状況によっては変更の可能性あり。
汗拭きタオル・飲み物を持って、動きやすい服装・靴でお越しください。
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開催場所： 南流山センター
★ 9/8（木） ウエストシェイプエクササイズ
講師：須藤 先生
★ 10/6（木） 脂肪燃焼プログラム
講師：佐々木 先生
★ 11/8（火） ボディーメンテナンス
講師：安立 先生
持ち物…ヨガマット（バスタオル可）
★ 12/1（木） ウエストシェイプエクササイズ
講師：須藤 先生
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開催場所： 初石公民館
★ 9/29（木） 脂肪燃焼プログラム
講師：佐々木 先生
★ 10/24（月） 美❤︎ボディーエクササイズ
講師：石田 先生
持ち物…ヨガマット（バスタオル可）
★ 11/17（木） ウエストシェイプエクササイズ
講師：須藤 先生
持ち物…ヨガマット（バスタオル可）
★ 12/13（火） 脂肪燃焼プログラム
講師：佐々木 先生
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開催場所：おおたかの森センター
★ 9/20（火） ボディーメンテナンス
講師：安立 先生
持ち物…ヨガマット（バスタオル可）
★ 10/13（木） ビューティースマイルフラ
講師：小林 先生
持ち物…お持ちの方はパウスカート
★ 11/24（木）ピラティス
講師：佐々木 先生
持ち物…ヨガマット（バスタオル可）
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いずれも10：30～11：30 定員20組
参加費：1回に付き 大人 500円
ご予約はライズアップ
電話： 04-7103-8249
MAIL : riseup.kunoichi@goo.jp
LINE ID : @vrm8179i