どら飯

おから入り鶏つくね

おからナゲット

おからと野菜のグラタン

おからダイエット継続中

茶色くてバランス悪いワンプレートになた

ナゲットは片栗粉、マヨネーズ、塩胡椒を少々とおから適量混ぜてごま油で焼くだけー簡単ー

冷凍してとっておくのに便利だし、おからだけなのにお肉っぽくておすすめ

仕事行ってきますん。