PCがイッて以来このブログの存在をすっかり忘れてた(^_^;)
やっぱりブックマークもバックアップしておかないとダメだね。
でもダイエットは続けていました。
今は一日の摂取カロリー を1,700kcal以内でやってます。
もう食生活は完全に改善された感じがする。
ドカ食いはしないし、野菜が好きになって野菜をよく食べるようになった。
焼肉などを食べに行っても以前の半分以下の量で満足できるようになった。
そして食べ物は味わって食べるものだという事を思い出した。
以前は大量に口に放り込んで胃に流し込むというような食べ方だった。
食生活って意識すれば変えられるものなんだね。
で、今は食生活に関してのストレスがほとんどない。
これはダイエットをしてる身としては本当にありがたい事だ。
このまま120日目までに89kg台に突入できるといいなぁ。
そういえば前はキツキツだったジーンズが今はボタンとファスナーをした
状態のまま余裕をもって穿いたり脱いだりできる。
ちょっとしたジャージ感覚です。