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中2、小6の娘２人を持つランニングが趣味のアラフォー主婦のブログです。

こんにちは！

火曜はすごい雨だったのでランオフ。

その代わり、ホットヨガへ

5月〜6月に続いていた咳のせいでずっと胸筋？腹筋？どこか分からないけど、とにかく筋肉が痛い状態が続いていて。

ヨガのポーズが地味に痛くて、キツかった

そして、昨日夜ランしたら、月曜の夜ラン時よりも腹筋(正確には腹筋よりちょい上)が痛い

これはヨガによる筋肉痛か？！

もはやなんのせいで痛いのか分からない。

昨日は、というか、今も左脇腹の上辺りを押すと痛い。

内臓というより筋肉っぽい。

そして、表面的な筋肉ではなくて、インナーマッスル的な筋肉が痛い気がする。

普段使ってなさそうな。

咳のせいで痛かったとこはだいぶマシになった気もするけど、他のとこの痛みが加わったせいか、まだ息を吸い込むと痛い😣

そんなで、昨日はやっとこ、このペース。

トボトボだから歩幅も狭いし。

ヨガのポーズによる腕や脚の筋肉痛は全くなし。

にしても、そんなに胴体に付加かかってるのか？！

咳のせいの筋肉痛をかばってるから変なとこが痛くなってるのか？

早く全くどこも痛くない状態に戻りたい…

ではでは

6/19 夜ラン 筋肉痛なのか？！