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中2、小6の娘２人を持つランニングが趣味のアラフォー主婦のブログです。
こんにちは！
火曜はすごい雨だったのでランオフ。
その代わり、ホットヨガへ
5月〜6月に続いていた咳のせいでずっと胸筋？腹筋？どこか分からないけど、とにかく筋肉が痛い状態が続いていて。
ヨガのポーズが地味に痛くて、キツかった
そして、昨日夜ランしたら、月曜の夜ラン時よりも腹筋(正確には腹筋よりちょい上)が痛い
これはヨガによる筋肉痛か？！
もはやなんのせいで痛いのか分からない。
昨日は、というか、今も左脇腹の上辺りを押すと痛い。
内臓というより筋肉っぽい。
そして、表面的な筋肉ではなくて、インナーマッスル的な筋肉が痛い気がする。
普段使ってなさそうな。
咳のせいで痛かったとこはだいぶマシになった気もするけど、他のとこの痛みが加わったせいか、まだ息を吸い込むと痛い😣
そんなで、昨日はやっとこ、このペース。
トボトボだから歩幅も狭いし。
ヨガのポーズによる腕や脚の筋肉痛は全くなし。
にしても、そんなに胴体に付加かかってるのか？！
咳のせいの筋肉痛をかばってるから変なとこが痛くなってるのか？
早く全くどこも痛くない状態に戻りたい…
ではでは
