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中2、小6の娘２人を持つランニングが趣味のアラフォー主婦のブログです。
おはようございます。
昨日は、結局洗濯干したら暇になって、誰も起きてこないし、朝のホットヨガのレッスンがまだ予約できたので行ってきました
汗をいっぱいかいてスッキリ。
走って凝り固まってる体もほぐれた気がします。
ヨガやってやはりおかしいと改めて気付いたこと。
私、右肩がなんか回しづらいというか、なんかの拍子に外れそうな気がするというか、違和感が以前からあって。
ヨガの体勢でなんともないことだったのですが、仰向けで腕を体の横の上の方に肩をつけて置いてってのが、右が痛くてできない
肩が浮く。
筋なのか、関節なのか？？
普段から走って汗をかいてるせいか、汗は滝汗、、
昨日はまだ外が涼しかったから良いけど、真夏は外出たら汗吹き出すな💦
ではでは
