ご訪問いただきありがとうございます。
中2、小6の娘２人を持つランニングが趣味のアラフォー主婦のブログです。
こんにちは！
昨日は予定通り競技場へ。
休みの日に競技場が使えるのは貴重なので…
とはいえ、まだ調子はよくない。
予定してた練習は1,000×5本
設定タイム 4'20
繋ぎ 400ジョグ
ガーミン、トレーニング設定してないので、手動で1本づつ取りました。
つなぎの400は測らず。
というのも、充電し忘れてて20%だったので💦
競技場までの2.5キロのアップジョグもガーミン作動させず。
本練習で充電切れしては意味がないので
1本目
2本目
3本目
4本目
5本目
ラップは取らずに200ごとにタイム見てチェックしながら走りました。
あまりキチキチすると嫌になりそうなので。
そもそも私、1000を5本も走ったことあったかしら？？
少なくとも去年の6月以降はない。
何回もやるの嫌いなんで
設定も無理のない時間にしたのが良かったのかと。
やはり3本目がキツい。
やめたくなったけど、5本やるための設定なので、踏ん張りました。
次は7本！
できるかな…
ではでは
