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中1、小5の娘２人を持つランニングが趣味のアラフォー主婦のブログです。
こんにちは！
昨日は朝ジョグ&夜ランの2部練しました。
朝は、午前にパルシステムが来るので、その時間まで。
13キロになりました。
いつもパルシステムが来る時間の20分くらい前に着いて余裕と思いきや、昨日は早く来て、ギリギリでした
ちょっと距離伸ばしてたら間に合わなかった💦
前日速めペースだったので、ゆっくりめを保持。
このくらいのペースで淡々とロング走がしたい。
でも、ロング走は貧血の大敵
午後は次女連れて買い物へ
出る時は晴天でしたが、しばらくしたら雨☔
やはり、降ってきた
季節の変わり目って洋服に目がいく👀
というのも、会社へ着て行く服に悩むタイミングだからか？？
ちょっと暖かくなると何着よう😕ってなって。
去年何着てたんだか？！
雨は帰りには止んでて、また走れるんじゃない？
なんて話してたらまた降ってきて。
夜になったら止んだので、夜ラン行きました。
いつもの8キロコースよりちょっと短めコース。
風が強かったけど、追い風が多くてちょっと楽だった
夜は寒かったー
ガーミン気温6度。
寒いと嫌なので暖かくして走りました
ではでは
