11/8 WS5本＋60分走

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中1、小5の娘２人を持つランニングが趣味のアラフォー主婦のブログです。

おはようございます！

昨日はランニング日。

WS5本＋60分間ラン(5'00〜5'30)

WS5本

ところどころ競技場、銀杏落ちてて慌てた💦

踏みたくないよね

60分間ラン

そこそこきつかった

時間走ってやり方を取り入れてほんと良かった

多分、12キロ走ろう！って思うと気持ち的に構えそう

今日は週末ハーフ前のゆっくり60分間ジョグにするつもりです。

ではでは