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中1、小5の娘２人を持つランニングが趣味のアラフォー主婦のブログです。
おはようございます！
昨日は暑かった
日中は暑くてクーラー入れました。
確か去年も6月暑くてまだ6月なのにクーラー入れちゃったって思ったような🤔
競技場は午後から。
17時くらいだったので暑さは若干マシに。
でも、8000の給水なしのペース走はバテそうだったので、6000に変更。
3000の時にラップを取り忘れ、慌てて押したらストップボタン押してしまい、でも、止まるのやだからすぐに、新しくスタートしました。
ちょっと3000の初めはゴタついたけど、無事6000通してできました
終わってから時計みたら、前半と後半の3000でちゃんと測れてて一安心。
アップ 2.66k 17'28
6000ペース走
27'42"13
Lap
4'32"16
4'30"19
4'40"10
4'34"16
4'47"11
4'38"41
ダウン 0.54キロ 4'06
ペース走のはずなんだけど、ちょっと乱れがち…
一昨日の20キロ走の後から腰が痛い
ウェストポーチして走ったからかな？
そんなことないよなぁ？？
ではでは
