ホタテはタウリン。

ホタテは、高タンパク質低カロリーです。



脂質や炭水化物をエネルギーに変えるビタミンＢ２を含んでいるので



ダイエットやカロリー制限などの時にとても良い食品です。



ホタテはタウリンを多く含んでいるので



コレステロールの低下や血圧を正常に保つ働きがあります。