最強のコスメはテーブルの上にある／本の紹介

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「最強のコスメはテーブルの上にあるわ」
―ＢＹ　エリカ・アンギャル

今日は、お勧めの本をご紹介！
世界一に美女になるダイエット／エリカ・アンギャル

ミスユニバースジャパン公式栄養コンサルタントの
エリカ・アンギャル氏が、賢い食べ方を伝授しています。

夏が近づき・・・
痩せなきゃと思っている女性の方も多いはず。

でも、危険なダイエットに手を出すのはやめましょ～！

●カロリーさえ押さえれば
綺麗になれるというものではありません。

●炭水化物を抜けば
スリムになるというものではありません。

●野菜さえとれば、
体の中がきれいになるというものではありません。

自分の体質に合うか合わないかを見極めて、
綺麗に楽しく、ダイエットしたいものですね。

本来「美とは、心地よいもの」だと、私は思います★★★

いろんな体質の方がいらっしゃいますが、
この本では、比較的ほとんどの方に当てはまる
乳製品や油のとり方について、わかりやすく書かれています。

健康のために何を食べるか？・・・ではなく、

何を食べないか？

それが大切な時代になっているような気がします。

健康的に、綺麗に痩せたい方へ・・・この本、お勧めです