風早橋
RISE FITNESSがあるのは
葉山町風早橋バス停そばです。
山のふもとで風が強いところから
この名前だ、そうです。
納得。
今日はハンパじゃない強風
葉山へ来る際はお気をつけください。
風に飛ばされないようコアの強化が必要です
そんな時はピラティスイクイップメント(マシン)の
チェアがお勧め。
Yトレーナーが挑戦してるのは
ペルビックレイズというエクササイズ
ここから腰が挙がるはずですが・・・
また、今度
翌日、筋肉痛になったそうです。
こちらのYトレーナー
PHIピラティスインストラクターコースを
受講します。RISEでね。。。講師は、、、
私です。ARATAです。先生に見えないですかね、、、
それはさておきRISEではPHIピラティス指導者養成コースも
やってますのでご興味ある方はお問い合わせくださいね!!
葉山町風早橋バス停そばです。
山のふもとで風が強いところから
この名前だ、そうです。
納得。
今日はハンパじゃない強風
葉山へ来る際はお気をつけください。
風に飛ばされないようコアの強化が必要です
そんな時はピラティスイクイップメント(マシン)の
チェアがお勧め。
Yトレーナーが挑戦してるのは
ペルビックレイズというエクササイズ
ここから腰が挙がるはずですが・・・
また、今度
翌日、筋肉痛になったそうです。
こちらのYトレーナー
PHIピラティスインストラクターコースを
受講します。RISEでね。。。講師は、、、
私です。ARATAです。先生に見えないですかね、、、
それはさておきRISEではPHIピラティス指導者養成コースも
やってますのでご興味ある方はお問い合わせくださいね!!