「ヨガをはじめたら
汗がかけるようになりました」
そんなご報告をいただきました。
すると、
「わたしも！」
「分かるー」
その場にいたみなさんが、
うんうんと頷いていました。
実は、私自身も、
同じように感じています。
もともと私は、汗をかきにくい体質でした。
体の中に熱がこもってしまい、
顔が真っ赤。
熱中症になったことも、
なりかけたこともあります。
でも、ヨガを続けているうちに、
暑い日は自然と汗が出てくる。
暑いなー
ベタベタするなー
少し嫌な気分になることもありますが、
ちゃんと汗がかけてありがたいなー
とも感じています。
汗をかくことで、体は一生懸命、
そう思うと、
自分の体がなんだか愛おしく思えます。
毎日暑い日が続きますね。
こまめにお水を飲んだり、
少しゆっくりする時間を過ごしたり。
この暑さの中で、毎日頑張っているご自身を、
最後まで読んでくださり、
ありがとうございます。
まんまるヨガ りさ