こんにちは！
Risaです。
突然ですが・・
皆さんは朝型ですか？夜型ですか？
わたし実は
もともと朝も夜も苦手なんです笑。
小さい頃から朝は苦手で
とにかく寝起きが悪くて親に怒られていたし
一方で大学受験を控えた受験生のときも
夜遅くまで起きていられなくて
毎日22時には寝ていたし
そうかと思えば
昼間は自習室で爆睡したり…
(そもそも寝るのが大好きなのかもですが爆)
大学生になって飲み会とかに
参加するようになってからは
自然と夜遅くまで起きるようになったので
それからはほぼ夜型になっていました。
社会人になると朝は
強制的に起きなければならないので
どんなに辛くても起きれていたけれど
今は学生に戻って
朝になんの予定もないことがほとんどのため
本当に朝が起きれなくて・・・
一時期はなんと
毎日10時に起きる生活を続けていました
体調的には大きな問題はなかったものの
とにかく夜寝れなくて
夜更かししてしまうのと
午前中ほとんど何もしないというのが
なんだか勿体無い気がして
朝活をやってみようと思ったわけです
自分で心に決めるだけで
絶対に甘えてしまうので笑
インスタの力を借りて
インスタライブの開催という形で
自分にプレッシャーをかけることにしました。
これが効果てきめんで！！
フォロワーの皆さんに宣言すると
もしかしたら待っていてくれる方が
いるかもしれない・・！と
責任感から朝起きられるようになりました
で、肝心の朝活ですが
やってみるとめちゃくちゃいい♡
まず朝の勉強は１時間と決めてやるので
他に目移りすることなく集中できる
そして午前中の時間が
目一杯使えるので
1日の充実感が違います
勉強時間をこれまで以上に
確保しなければいけない理由ができたので
（これはまた別の記事で書きますね♪）
しばらくは習慣化できるよう
朝活チャレンジ続けようと思います
もし朝苦手だけど
朝活やってみたいという方がいたら
朝7:00からのインスタライブで
お会いしましょう♡笑
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Risa