こんにちは！
アメリカ在住、英会話ヨガ講師をしています理沙です！
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
今回はどうやったら目標を達成できるのかについて
書いていきたいと思います。（我流ですがｗ）
結論からいうと「短期間の目標を作る」ことが
自分のゴールを確実に達成するためには大事です。
短期期間の目標を作ると自分が今やるべき事が明確になり
やる気があるうちにそのゴールを達成する事ができるからです。
私は昨日から「３０日間毎日ブログを更新」
という新チャレンジを自分の中で作りました。
フリーランスのヨガインストラクターである私が今改善できる事を考えた結果
今までブログにあまり力を入れてこなかったので
ブログの更新頻度をあげる事でした。
ヨガスタジオとかでもよく３０日チャレンジとかありますが
コロナ前はよく参加したり
他にも色々な事を３０日単位でチャレンジしては達成してを繰り返し
自分に合ったものはそのまま続けます。
こういった目標を決めなくても毎日続けられる精神があればより良いですけどねｗ
目標を決めると結構真面目にやり遂げるから自分を褒めてあげますｗ
何年後先を見る事も大事かもしれないけど
明日のこともどうなるか明確ではないので
長期の目標はゆる～くしか考えていません。
ゆるくなら計画しても計画通りにならなかった時
「まあ仕方ないか」って思えます ｘD
それにやる気もそんな長続きしないので
短期の目標を作るのが効果的だと思ってます。
一か月続いたら次は二か月、三か月といったふうに
増やしていきそれが最終的に習慣になればもっといいです。
逆に期間が長すぎて続かなかったら
次はもっと短い期間にしてトライしてみたり
できなかった自分を責めるより
やり方を変えて再チャレンジしたらいいと思います。
話は戻りますが更新頻度をあげたからといって
内容を適当にするつもりはないですが
正直たまにはなっちゃいそう。ｗ
あんまり気を張らずにみなさんの役にたてるような内容だったり
もっと私の人間性を発信していけるような内容を
心がけて更新していきたいと思っています。
一記事書くのに１、２時間かかってしまうくらい
ブログを書くのは苦手ですがやっていくうちに慣れるはず！ｗ
毎日書くのは辛いものがあるので一日に数日分を一気に書く予定です。
（この記事は本日３本目ｗ）
コロナの影響で今もお家時間がたくさんある毎日ですが
時間を潰す事は簡単でYouTube見すぎたり（←私）
インスタで無意識に可愛い動物の写真見まくったり（←私）
たまにはいいけど本当にやりたい事に向かって
毎日何かコツコツとやり続ける事を忘れてはだめですね。
こういう何も生み出さない時間があるからこそ
やる気もわくし、もっと前に進めるし
ぐーたらしすぎているといずれ勝手にプロダクティブになってくれる。
人生ってうまくできていますね ｘD
みなさんもぜひ短期目標を作って
今よりも少し進化した自分を目指してみてください～！