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最近ウォーキング頑張ってます

もちろんダイエットのタメです

父がウォーキングで7㎏も痩せたの

しかもまだ続けてるから便乗

朝晩30分ちょっとずつ歩く

朝は5時前から歩き出します
そして20分の半身浴…

早く効果出ろ出ろ…☆