こんにちは
本日もご覧下さりありがとうございます
庄子です
今日は一段と寒いですね～
暖房から離れられない季節になってきましたが
この時期に必ず出てくるお悩みといえば
乾燥
シオンのフェイシャルでご来店のお客様も
乾燥している方が増えてきています
乾燥肌になってしまう原因は
暖房での空気の乾燥や保湿不足
食生活ののバランスの乱れ
そして秋はお肌が乾燥しやすい季節です
食べ物で意識してほしいのが
たんぱく質と必須脂肪酸（特にオメガ3系脂肪酸）
お肌はたんぱく質でできているので
たんぱく質が不足すると、角質細胞の
生まれ変わりが正常に行われず
ターンオーバーが遅れがちになります
そして必須脂肪酸は
皮膚に限らず、私たちの｛細胞膜｝の主な材料です。
必須脂肪酸が不足すると
細胞の生まれ変わりが正常に行われず
ターンオーバーが乱れてしまいます
「なんでもいいので、油を摂ればいい」
というわけではなく、オメガ3系とオメガ6系を
バランス良く摂ることが必要なんです
オメガ3脂肪酸といえば
私も毎日愛飲しているフラックスシードオイル
手軽にとれておすすめです
他にはサーモンやサバ、イワシなどの魚介類にも
多く含まれています
そしてオメガ6脂肪酸は
コーン油、大豆油、ごま油、ベニバナ油
などに多く含まれていますよ
食生活もできることから改善して
乾燥に負けないお肌をつくりましょうね
自分でできない外側のケアは
シオンにお任せ下さいっ
来月はさらにグレードアップした
フェイシャルメニューが登場します
楽しみにしていてください～
深頭筋起点リフトアップフェイシャル
詳しくはこちらから
http://bmr-sion.e38jp.net/facial.html
ホットペッパービューティ
クーポンはこちらから
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000191659/coupon/
今年もＹさんとＴさんに
お誕生日お祝いしていただいちゃいました
久しぶりの火鍋、おいし～～
女性にはうれしい
美容効果抜群の薬膳を使ったお鍋
食べた後はなんとなく
キレイになった気分に？
シオンをＯＰＥＮしてからすぐに知り合って
たくさんお世話になっている2人
数えてみたら8回目のお祝いでした！
流行りの虫歯ポーズで
来年、結婚が決まったＴさんの
素敵すぎるプロポーズ話に盛り上がって
ワイワイ女子トークしました
Ｙさん、Ｔさん、いつもありがとうございます
ケーキはやっぱり、りさマロで
午後からご予約を頂いている皆様
お気をつけてお越し下さいませ
小肥羊 札幌店
中）南4西3 ＬＣ拾六番館2Ｆ
080-5834-2847
