こんにちは！
大沢ですγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
、、、豪雨ですね
今日は雨の音で目が覚めました
笑
でもお盆休み後で良かったですね
外出される方はお気をつけて下さい
普段何気なく口にしているチョコレート！！
驚くべき健康効果があることをご存知でしたか
原料にもなっているカカオ豆には、
赤ワインの２倍ものポリフェノールが含まれています！！
ポリフェノールは、病気の元凶である活性酸素を抑える
抗酸化の働きがあります
なので、心臓病・感染症・冷え症・便秘・ストレス障害、、、
これら全部を改善できる！とも言われているそうです
｢チョコレートは肥満・虫歯・ニキビの大敵では？｣
と、心配になりますが、カカオ豆に含まれるカカオバターの
脂肪分は吸収率が低く、体脂肪になりにくいとされています
また、リグニンという食物繊維が多量に含まれるため、
便秘予防にも効果があります
さらに！食べるとニキビができるから、、、
と敬遠する方もいますが、チョコレートとニキビに
因果関係は認められないことが判明しているそうです
意外にも、アトピー性皮膚炎などのアレルギー疾患の
炎症を抑える効果もあるそうです
ただし！！必要以上に食べ過ぎてしまうと
これらの効果も見られなくなるため、
健康のために食べる際はほどほどに、、、
（１日板チョコ1列分が適量目安です♪）
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ありがとうございます
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午後からお越しのお客様、
お気をつけてお越し下さいませ