こんにちは 佐藤です
本日もご来店のお客様ありがとうございます 
ブログをお読みいただきありがとうございます
外出の方は お気をつけ下さいませ 
女性の方・・・冷え性をほっといていませんか？
ご来店されたお客様の中には
お体が冷えていることに あまり気づいていない方も
いらっしゃいます 
冷え性は危険ですので
毎日の生活でも気をつけてみて下さいね 
冷え性は・・・
基礎代謝が低下し 脂肪を燃やしにくい状態。
水分代謝も悪く むくみも引き起こします 
運動してもなかなか 痩せない体質に・・・
そして
生理不順・生理痛・不妊症・子宮筋腫・
子宮内膜症・更年期障害など婦人科系の症状すべて
冷え性が関係しているそうです 
理想的なのが平熱３６．５℃ 
体温が１℃上がると
基礎代謝１２％アップすると言われています 
内臓脂肪の燃焼にもつながります 
痩せ体質になりますね 
冷え性は外側のみ温めても
一時的なもの。
内側から温めるようにしましょう 
内側から温めるものは
やっぱり 
生姜とカプサイシン（唐辛子に含まれている） 
そして 入浴 
入浴後 血行良くなっているときに
３分間 足のマッサージを毎日 続けると
冷え性改善になるそうです
心掛けてみて下さいね
シオンで人気の酵素
ハーブザイム ジンジャーも冷えにとっても
おすすめです 
普段は食事 気を付けていますが・・・
たまには 
デザート美味しくいただきました 
では夕方のお客様
お気をつけて ご来店下さいね 