今日の札幌３０度ぐらいでしょうか・・・
雨マークもついていたので
お出掛けの方は お気をつけ下さいね
私・・・夏は大好きなんですが
暑いのが苦手なので・・・
マネージャーにもらった 冷たい首巻きをして
ブログを書いております
首を冷やすと気持ちが良いですね
暑さに負けず 北海道の夏を楽しみましょうね
ところで 皆さん
暑いからといって 冷たい水を飲んでいませんか
夏でも水は常温をおすすめします
冷たい水は脂肪燃焼を妨げると同時に
胃腸への負担も大きく消化が悪くなってしまいます
脂肪の凝固を促進し
さらに燃焼しずらい脂肪を作ってしまうそう・・・
せっかくダイエット・健康のためにお水をのんでいるのに
逆効果になってしまうので 気をつけましょうね
お水はデトックス効果と代謝機能を正常に保ってくれる
作用があるので
代謝の良い痩せ体質を作るため
最低１日１．５ℓ 意識してみましょうね
シオンに通っているお客様にも
お水を意識してもらっています
お水を飲むようになって
汗が出やすくなったり、便通がよくなったり、
お肌の調子が良くなったりと
良いお話ばかり聞きます
お手入れの効果もアップします
夜は飲み過ぎると むくみの原因になるので
気をつけて下さいね
排出の時間と言われている
午前中に飲んで デトックス効果アップさせると
体内の余分なものを排出してくれます
日曜日は天気が良くて
海はとっても混んでおりました
海キャンプ楽しくて・・・
写真ぜんぜん撮ってなかったです
この怪しい食べ物は
お好み焼きです
本日もご来店・ブログをお読みいただき
ありがとうございます