こんにちは 佐藤です
今日は暖かく天気の良い日曜日
シオンは本日も元気に営業しております
明日は定休日をいただいておりますので
お問い合わせありましたら 留守番電話のほうに
お願い致します
このまま 雪が溶けてほしいですが
天気予報では
マークもまだあります・・・。朝と夜の気温差もあるので
体調管理は気をつけましょうね
みなさん 毎日しっかり 水分はとれてますか
シオンのお客様にもお水を心掛けてもらっています
お水を飲めるようになって
汗が出やすくなった
便秘が良くなった
お肌がキレイになった
むくみが少なくなった
などお体に変化を実感していただいてます
お手入れの効果もアップしております
お水はダイエットにとても必要なもの
脂肪細胞と老廃物がくっついてセルライトができてしまいます
セルライトを作らないために お水を飲んで
どんどん老廃物を排出してほしいんです
リンパの流れも良くなります
ただ間違えたお水の飲み方をしてしまうと
体に良くありません
１日２ℓが理想ですが
一気飲みはしないでくださいね
体のミネラルバランスが崩れてしまいます
コップにいれて こまめに飲んであげると良いです
良い水とは・・・
常温のお水 水道水はおすすめしません ・・・ミネラルウォーターか有害物質を除去した浄水
アルカリイオン水・活性酸素水など病状を回復する目的の水は飲みすぎ注意
日本人は軟水がおすすめ 硬水はほどほどが良いそうです
お水を飲んで太ると思っている方いませんか
それは間違いなんです
代謝が落ちている状態なので
水分を溜めやすくなってしまっているんです
代謝をあげるためにも
水をこまめに飲んで 体を温めてあげましょうね
お水が苦手な方もいらっしゃいますが
無理せず少しづつ 飲む量を増やしましょうね
健康と美のために・・・
本日もご来店・ブログをお読みいただき
ありがとうございます
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お問い合わせ＆ご予約
011-788-5504