*RICHACO*
4月17日(Sat)
weight54.7kg★24.7%(+0.1kg★+1.1%)
Recording
餅入最中 100kcal
カロリーハーフカフェオレ 33kcal
さけおにぎり176kcal
十六穀米1杯 360kcal
みそ汁 46kcal
納豆 100kcal
チーズソースのトマトハムカツ200kcal
間食
玄米ブラン 90kcal
はないちもんめの洋菓子２つ 610kcalくらい？
Total 1715kcalくらい？
sports腹筋30回
memo間食しすぎ!!
んで
終わってきょ-ちゃんいったからあんまり運動してない(;´Д`)
終わってきょ-ちゃんいったからあんまり運動してない(;´Д`)早く痩せたい
↑それなら運動しろッ
いやなやつから連絡とりたいて言われて不愉快…どんだけ私を苦しめたかわすれたんか-
(完全な身内ネタやからきにせんでね)でゎ
*RICHACO*