*RICHACO*
4月7日(Wed)
weight55.7kg★24.8%(-0.7kg★-1.5%)
Recording
ふわもち２個 300kcal
りんご酢
お弁当
サラダ
雑穀米
みそ汁(卵入り)
間食
ポテト多め
チロルチョコ一個
sports骨盤矯正ベルト１０分
ウォーキング３０分
半身浴１時間
足上げ３０回
memo昨日ちょっと運動しただけで痩せてた♪
正しい食生活に戻してからはっきりしたカロリーわかんなくなったから、トータルカロリーなくしました
はぁ早く痩せたい
↑これ毎日言わないと気合いはいんないんでしつこいけど毎日書きます
早く痩せてきょ-ちゃんと結婚だ-
ｗ
最近お弁当つくりだしたｗ
*RICHACO*