*RICHACO*
3月30日(Tue)
weight朝 55.6kg★24.5%(+0.1kg★+1.0%
夜 55.8kg★25.7%(-0.kg★+1.2%)
Recording
ツナマヨネーズスティック 391cal
ポテト 270kcal
調整豆乳 114kcal
チーズハンバーグ弁当 894kcal
からあげ3個 173kcal
間食
クッキー 85kcal
パン 200kcal
total 2127kcal
sports足上げエア-チャリこぎ 5分
半身浴 60分
だめだ…今日もきつくて運動する気力ない
memo最近仕事から帰ったらどっと疲れて動く気力がない
きつすぎるでゎ
http://m.ameba.jp/m/blogTop.do?unm=risako620421
*RICHACO*