*RICHACO*
3月29日(Mon)
weight朝 55.5kg★23.5%(-0.4kg★-1.3%
夜 --.-kg★--.-%(--.-kg★--.-%)
Recording
もちもちチョコクルーラー 315kcal
紅茶花伝 85kcal
十六穀米ごはん1杯 401kcal
お菓子 80kcal
カロリーメイト 200kcal
調整豆乳紅茶 118kcal
(17:00)ご飯.味噌汁.大根の煮物.エビマヨ たぶん1200kcalくらい
間食
ナシ
total 2399kcal
sportsきつくて運動する気力ない
memoダメだ
仕事でものすごストレスたまる
今日は間食はなかったけどやっぱり夜食べてしまう
仕事でものすごストレスたまる今日は間食はなかったけどやっぱり夜食べてしまう
朝から営業のお客さんにＴＥＬでトロイ女呼ばわりされた
理不尽過ぎてムカつく今日仕事ありすぎて休憩できんやった普通に食べすぎたでゎ
http://m.ameba.jp/m/blogTop.do?unm=risako620421
*RICHACO*