トレーニング♫

週末は大体トレーニングへ♡

午前中の運動がやっぱり気持ちいい。

大野dojyoは太陽の光がたっぷり入る、大好きな空間です。

今年の冬から急に腰痛を感じ始めました

不思議と大野さんに見てもらって、ストレッチと運動で帰る頃には腰痛が治っています！♡

股関節や背中をしっかりと動かすトレーニングで痛みが軽減されるみたい。

ハードでもあり、カラダも伸ばせて気持ちいいトレーニングでした。