私はPMSがあるみたいで生理前は情緒不安定になったり甘い物が欲しくなったりします…
で、生理直前に頭痛と物凄い眠気に襲われます
今日は朝の通勤途中からイチゴスペシャルが食べたくて仕方有りませんでした…
しかし、そこをグッと堪えて仕事をしているとちょっとイラっとくる電話がかかってきまして…
なんとか落ち着こうと婦人科で処方して貰ったPMSのイライラを抑える漢方を飲んでみたり、腹式呼吸してみたり、別の仕事に集中してみたり、職場の人に話を聞いて貰ったり…
それでもなんかイライラと落込みが混合したような気分で、今日は何をやっても上手くいかなさそうだなと思いながらも、仕事はしなくちゃならないのでなんとか業務をこなしてました
気持ちを落ち着けるためにココアを飲んでみたりして
なのだけど…なかなか気持ちが切り替えられず朝の散歩電話を引きずりながら、他部署の苦手な人と打ち合わせをしたり、相談できる管理職は1日いないし…
なんか段々自分が情けなくなってきて、午後からは何度も涙が出そうになって、それを堪えて…の1日でした
誰もいないところへ行って思いっきり泣きたかったけどそういうわけにもいかず…
帰宅時は半泣きでしたよ…
今の会社に新卒で入って10年、私は今まで何をしてきたのだろうとか、建設業界の技術職として働いているので男社会の体育会系の縦社会で男尊女卑がまだまだ残ってるんですよね…そういうところで頑張るのは私には向いてなかったんじゃないかとか、全力で後ろ向きな考えが浮かび、もっと自分を好きになりたいなって思いました
でもね、仕事で先輩に電話した時に「そんなに頑張らなくて大丈夫だよ」とか、帰り道で偶然出会った先輩に声を掛けて貰ったりとか、その先輩たち私が新人の頃は仕事で全然相手にして貰えなかったのに、声を掛けて貰えるだけで自分が今まで頑張ってたことが少しは評価して貰えていて、仲間として認めてくれてるのかなって感じられたらまた泣きそうになって…
今日は腹立つやら嬉しいやら落ち込むやらでジェットコースターみたいでした
今日の食事記録
朝から昼まで
水500ml
コーヒーコップ1杯
ココアコップ1杯
昼
昼から夜まで
水500ml
コーヒーコップ1杯
夜
疲れて食欲なし
水コップ1杯
今日の体重
64.9kg
ここから2週間が勝負！