おひさしぶりです 。♡
先日、
また一つ 無事に
歳を重ねることができました ... ♡
公にお誕生日です、とするのが
なんだか恥ずかしくて
こっそり ひっそり
大切な近しい愛おしいみんなに
お祝いをしていただきました 。
日付が変わって一番に
朝起きてからも メッセージでも
何度もハッピーバースデーを
伝えてくれる母
妹からのメッセージ
うれしい言葉が並びすぎて
朝からじーんと、うるうると
「 お姉ちゃんのお料理を
つくることが増えました ♡
美味しくて簡単で
それなのにきれいになれちゃうお料理を
こんなに近くで教えてもらえるだなんて
ありがたいなぁって
いつまでもお姉ちゃんは
わたしの憧れだよ ♡ 」
（ 💌一部を切り取って・・♡ )
たくさんの
愛のこもったメッセージ
もうね、胸がいっぱいで
言葉にならない気持ち
😢
照れ隠しながら
父からのおめでとうの言葉
にやにやしちゃった 。♡
そして
だいすきな友人や生徒様からの
うれしほっこりメッセージ
♡♡♡
ままの可愛らしい
サプライズ花束の登場に
おいしいご馳走に
( リクエストのだいすきなお刺身
美味しいお野菜たち
たらふく堪能しました ・・ ♡笑 )
普通の平凡な１日だったけれど
とてもとても特別で
健やかにお誕生日を迎えることが
できただけで素晴らしいことだし
おいしいねってお食事ができること
目の前の大切なひとやもの
ちいさなしあわせに
気づくことができること
当たり前ではない
大きな大きなみんなの愛に
なんだか胸がぎゅ～っとなって
泣けちゃいました 。
改めて
たくさんの方々のおかげで
わたしがいることができている
そんなことを感じて 。
ありがとうの気持ちが溢れたし
これからも大切なみんなと
笑っていたいなぁって
また一生懸命に生きよう
そう思えました 。。♡
正直、この一年は
いろいろな変化があって
じぶんの中での葛藤とか
悩むことがたくさんで
生きることについて
人生について
とてもとても考えました
( スケールが壮大 😂💭 )
心も身体も本当に変化ばかり
今までの気持ちと
少し温度差が生まれたり
新しく芽生えた気持ちがあったり
新しく目指すものができたり
今までのわたしを
知ってくださっている方の
期待に応えられなくなって
しまうかもしれない
怖さと 後ろめたさと
( 発信することって自由なのに 、、
考えすぎですね 💭 )
SNSをみたり
レッスンをご受講いただいて
いただくメッセージ
本当に本当にうれしくて
温かくてやさしくて
と〜っても励みになっていて 🐏🤍
だからこそもっとお返ししたいし
応えなきゃって
勝手に自分で自分にプレッシャーを
与えてしまったり 。。
焦る気持ちがあったり
本当に考えすぎて
何を発したらいいのか
どうしたらいいか
わからなくなってしまったり
ちくりとする言葉に
発することが怖くなったりもして
なんだか弱っちくて
心がきゅって
頑張りたいのに
ぜんぜん頑張れない自分とか
寝る直前までずーっと
頭の中で思考が巡り
すこし深呼吸して
立ち止まりたくなっちゃった
そんな自分にも落ち込んだなぁ 。
身体にも大きな変化があって
ホルモンバランスの波に
戸惑った１年でもありました 。
顕著にお肌トラブルがひどく出て
どんなにお食事を整えていても
それだけでは叶わないことって
たくさんあるなぁって
トラブルレスな体質な方が
心底うらやましくなった瞬間も
数えきれないほどにあったし
とても悲しかったけれど
わたしはわたしでしかないから
誰かになれるわけでもないから
じぶんの身体を可愛がって
想ってあげないと .. ♡ ね ♡
やっぱりお食事を整えていたら
そんな気持ちに舞い戻れて 。♡
だからこそ
わたしにしか伝えることができない
心地よい美容が
心地よい生き方が
あるのかも知れない
そんな希望も持てました ♡
心のバランス
身体のバランス
お食事のバランス
いつだって
じぶんの声に耳を傾けて
応えてあげることが大事だ
みんなそれぞれが
じぶんのバランスを保つ
心地よい方法を
見つけて
心も身体も健やかに
焦らず焦らず
いまを噛み締めながら
じぶんの未来にわくわくできる
そんな美容を届けたい な 。
セルフケアっていうのかな
セルフラブ セルフケア
💭🌜🌎🪐🌳💐🐑🤍🍑🍽🧴🪞🩰
その手段として
お食事があったり
美容があったり
暮らしがあったり
心の持ち方があったり
地球とのかかわりがあったり
するのかなあって思います ♡
もちろん
うれしいこともhappyも
愛おしい時間
たくさんありましたよ ... ♡
今まで以上に
日常の中にある
何気ないしあわせを
じぶんの心と身体で
たくさんの味わいました 。💐♡
そんな気持ちを
味わうことができること自体
奇跡で、ありがたいことだ
見守ってくれている人がいて
あらゆるものや場所
その背景には
たくさんのひとが関わっていて
ひとりでなんでも
できている気がしちゃうけれど
違うのよ ね ♡
あとはやっぱり
誰かと過ごすことで感じられる
素敵な感情もたくさんあって ♡
もっと柔軟に
優しさ と 愛情 と
そんな気持ちを胸に抱えて
過ごしていこう ♡
このブログも
もしかしたら今までとは
違ってしまうことも？
あるかも知れないけれど
とてもゆっくりなペースの
更新になるかも知れないけれど
( ブログやInstagram
一つの投稿文章を書くのに
実は、数日かかります
とても器用ではありません 。笑
パッと思いのまま投稿することは
簡単だけれども
わたしの良い♡を
シェアしたい気持ちとともに
やっぱり読んでくださる方には
言葉をとおして
ふんわりと柔らかな気持ちを
感じてほしいから 。。♡ )
今のわたしの気持ちとか
感じたこととか
心地よくきれいに
健やかに happyに
優しい暮らし
あれこれありのままを
綴れたらなぁと思います 。♡
今でもこうして
繋がってくださるみなさまにも
感謝の気持ちでいっぱいです
・
・
・
♡
今の気持ち 。
葛藤した１年
それでも全力で生きたから
よく頑張ったと
じぶんを褒めてあげよう ♡
そして新しく迎えた１年は
もう少し肩の力を抜いて
より一層の happy timeを過ごすために
一生懸命に今日を生きよう 🤍
はあ、ひさしぶりに
こうして言葉を綴れて
とっても心が満たされた 。。♡
これからもどうぞ
よろしくお願いいたします ☺️
ラブ が
伝わりますように 、♡
理紗