こんにちは、理紗です ＾＾
昨日はやることの合間に
歯医者さんの日 でした 🤍
なんだか来年もまだまだ
通わないといけないようで
大変だなぁ 〜 なんて 。
この数年
自分の身体のことは
置き去りにして
目の前のことに全力で
駆け抜けてきたけれど
これからはもっと
自分の身体を労わることを
大事にしようって 思いました 。
（ いまさらだけれど 笑 ）
先日のブログで
お話ししたけれど
健康があってこその美しさ
じぶんが健やかだからこそ
伝えることができる
じぶんが健やかだからこそ
伝えることができる
みなさまも、ご自身の
かけがえのないお身体は
大切にされてくださいね 。♡
（ 去年のクリスマスレッスン、なつかしい ♡ ）
昨日は他にも
お歳暮の
あれこれを済ませて
クリスマスカードやプレゼントも
チェックして ・・ 🎄💌✨
オンラインレッスンの
レジュメやお送りするメール
最終段階へ .. ！
レジュメをみてひとりわくわく ♪
完璧に仕上げ中です ♡
そして
SNSも更新したい ！
なんて思いながら
下書きどまりになってしまった
よくばりな一日でした ・・ 📝🤍
12月って
とても慌ただしいですね
💌へお返ししていて
もう８日なんだ ・・ と
びっくり びっくり ！
きっと
お読みくださるみなさまも
やるべきこと や やりたいことに
追われて大忙しですよね ♡
頑張って やりとげて
たのしいクリスマスや年末年始
お正月を迎えましょう ❤︎
クリスマスミュージックに
心躍らせて 🎄
わたしも頑張ります ✨
（ すこし前に秋の味覚でホームパーティー
だいすきな友人たちとの美味し時間 ・・ ♡ ）
きょうはわたしが思う
体型のお話について
本当はInstagramに
投稿しようと思って
綴っていたのですが
長くなりすぎて
ブログ記事になりました ☺️🌸
わたしは
" ダイエット "
と、隣り合わせで
生きてきた時間が長く
痩せないと スリムでいないと
あの人みたいに
スタイルがよくなりたい
食べ過ぎたら太っちゃう
これを食べたら綺麗になれない
体重の増減で一喜一憂
いつも何かに追われるように
必死だった気がします 。
そこから
自分を想うお食事と出会って
自分のことを想えるようになり
わたしが本当になりたい
" 理想の姿 理想の生き方 "
と向き合えるようになり
（ わたしにとってのしあわせを
考えるようになりました ♡ ）
ひとと比較するのではなく
じぶんの想いを大切に
生きるようになってから
ダイエットという言葉に
縛られることがなくなりました
いま、何も気にせずに
好きなものを好きなように
食べることができること
奇跡のようです ・・ 🤍
( お誕生日のプレートって
いくつになってもうれしいな )
" 痩せている 太っている "
簡単に口にできる言葉だけれど
それが一生心のなかに残って
誰かの人生を
変えてしまうことだってある
とても繊細な言葉だから
もっと慎重に
言葉選びをできる人が
増えたらいいなあと、思います 。♡
お肌もそうだけれど
痩せている 太っている
誰かが決めた固定概念
でも
価値観なんて人それぞれ
だと思うのです
健康を維持できる身体
であれば
自分を愛することが
できる体型
が ベスト
ではないでしょうか ？ ♡
そして
自分の身体を
愛することができたら
どんな体型であれ
とても美しいです
愛することができたら
どんな体型であれ
とても美しいです
♡
そんなふうに思います 。
（ お誕生日お祝い会シリーズ
この日は鉄板焼きを食べに ・・ ）
日本と国外だと
また価値観が違うようですし
だからこそ
誰かの目線なんて
気にしていては
" 美しいわたし " は
なかなか手に入らないのかなあ
とも、思います 。
ダイエットに縛られて
苦しい気持ちになることがあったら
自分のことをみてあげよう
どんな姿になりたくて
心の状態
腕、お腹、脚、触り心地
・・・
ありとあらゆる部分の理想を
明確化して自分を知る
ことで、
わかることが山ほどある のです ♡
いまのわたしは
すこし肉づきがあって
メリハリのある身体
曲線でしなやかな身体
なめらかで柔らかなお肌
曲線でしなやかな身体
なめらかで柔らかなお肌
女性らしい身体つきが
とても素敵だなぁと
思うようになりました .. ❤︎
そして
我慢して我慢して
大切な人との
美味しい時間も失い
手に入れる綺麗よりも
大切な人との
美味しい時間も失い
手に入れる綺麗よりも
自分の心地よいペースで
美味しいものはおいしくいただき
美味しいものはおいしくいただき
微調整を大切に自分を愛でる
日々に満たされながら
年齢とともに内から溢れる
日々に満たされながら
年齢とともに内から溢れる
美しさを大切にしたい
と、思っています 。
だから
前より少しふっくらした身体
友人との美味しい時間
以前だったら痩せなきゃって
とても怖かったけれど
今は理想の姿がしっかりあるから
それに近づいていると思うと
大丈夫、と、思えます 😌🌸
なによりも
心がほぐれて笑顔で溢れる
そんな時間が
たまらなく、しあわせです
（ お誕生日お祝い会シリーズ
この日は牡蠣を食べに ・・ ）
どんな容姿の人が美しいか
これは誰にも決められない
あなたが
痩せているのか太っているのか
魅力的な体型なのか
これも
あなた自身にしかわからない
誰かに決められるようなことではない
ですよね ＾＾
じぶんの身体を愛していたら
どんな体型であれ
みんな美しいということ
どんな体型であれ
みんな美しいということ
心の片隅においておくと
きっと毎日が心地よく
見える世界が変わってくる
あなたの心と身体を大切に
きょうも大切な時間を
紡いでいかれてくださいね 。
それでは今日も
心穏やかな1日となりますように ・・ 💐
りさ
～現在募集中のレッスン～
美容料理レッスン
〔日時〕
12月13日(日)10:30∼11:30
12月19日(土)18:00∼19:00
〔レッスン形式〕
zoomを使用したレッスン
〔レッスン費〕
3000円
とっておきの
綺麗が叶うごちそう
ぜひ一緒に
たのしみませんか ？ ♡
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