こんにちは、りさです
週末はいかが
お過ごしでしたでしょうか？
♡
私はというと
土曜日はレッスンへ全力を注ぎ
生徒様の未来を考えて
幸せな気持ちになり
昨日は自然を感じに
ドライブへ行きました＾＾
私にとって
自然豊かな場所は
絶対不可欠のようなもので
" 心と身体のデトックス "
ができる場所
生きていたら
嬉しいこと 悲しいこと
楽しいこと 苦しいこと
毎日いろ〜んなことがあるから
毎日前向きな気持ちで
いられるとは限らない
きっとみんなそうだから
大丈夫 ＾＾
だから ときおり
心と身体のデトックスをして
前向きな気持ちになれるような
そんな仕掛けを
してあげるといい
♡
心 と 身体 は
全部つながっているから ね
心が元気だと 身体も健やか
心が前向きだと 身体も前向き
心が優しい状態だと
身体に優しくできる
そういうときって
お肌調子も良好 ♡
想像してみてほしい 😌💭
悲しいとき 苦しいとき
前を向けないとき
イライラしているとき
モヤモヤするとき
なんだか心が
穏やかではないときって
お肌にトラブルを
抱えていること
ありませんか ？
ニキビ・吹き出物
肌荒れ・くすみ
クマ・シワタルミ
・・・
鏡に映る自分のお顔に
がっかりする
そういうときは
心も身体もぎゅうぎゅうで
お肌にもそれが届いて
苦しくなっている証拠
身体からのサイン
一度立ち止まってあげよう ♡
心と身体が心地いい
と感じられるように
あなたの好きな方法で
デトックスしよう ♡
( 旅行、ヨガ、美味しいもの、
寝る、テレビを見る、読書などなど )
お肌を綺麗にする
ことは
ただ単に見た目だけを
綺麗にしたり
修復することだけが
大事なのではなく
自分の
心と身体に目を向けて
うまく調和しているか
心地よく巡っているか
感じてあげること
これもすごく大事なこと
だと思うのです ♡
お肌を綺麗にするって
その方法には
正解不正解はないと思うけれど
こころとからだの
モヤモヤがなくなるだけで
綺麗になることって
本当に本当にあるから
苦しくならずに
心穏やかに
誰かとの綺麗を比べることなく
自分に自信を持って
いつまでも美しく
を叶えるのならば
" 心と身体のデトックス "
は
武器にしておきたい ♡
みなさんの
デトックス法は
なんでしょうか ？
私のおすすめはやっぱり
自然に触れること
何があったわけでなくても
何も考えなくても
帰る頃には
なんだか明日にワクワクして
スッキリするのです ♡
なかなか思いっきり
お外に出ることが
難しいいまだから
そんな景色を
お届けしますね＾＾
少しでもこれを読んでくださる
あなたの癒しになりますように
何かオススメの
デトックス法があったら
私にも教えてください ♡
今日も心を込めて ... ♡
りさ
開講予定です♡
公式LINE
（ 👆クリック ）
