お肌も こころも からだも
あなたを丸ごと愛する毎日を。
栄養士 美容家 理紗です。
こんばんは ♡
週末の朝、雨空
今朝は涼しい風が入って
心地の良い目覚めでした
しとしと 雨音に 癒されて
♡ ♡
どんな週末をお過ごしでしょうか ？
おやすみの方は
リラックスタイムを
お仕事の方は
にっこりハッピーを想像して
今日という一日を
満喫できますように ☺️
さてさて
昨日は1日
カウンセリングデー
でした♡
" 食べる美容 " を通して
お一人お一人の
なりたい姿を叶える
２ヶ月基礎プログラム
通信マンツーマンコース
ご受講してくださっている生徒様と
直接お話ができる貴重なお時間
昨日 今日
4名の大切な生徒様と
濃密なお話をたくさん
することができました 🤍
通信で進めていくレッスンなので
直接お会いできない分
週に1回 オンラインにて
直接お顔をみて
1週間の振り返りや
お悩み相談 質問タイムなど
お話をする時間を設けているのです😌
生徒様と変化を喜んだり
目標を一緒に考えたり
それぞれに合った
お食事法やレシピを
オーダーメイドでお伝えできることが
わたしのレッスンの魅力だと
思っています ♡
テキストは共通してあるけれど
環境や目指す姿
いまのスキルやモチベーション
みんなそれぞれ違うから
できることだって違う
おひとりおひとりが
「これだったらできるかも♡」
そう思えるような進め方を
一緒に見つけています ♡
おひとりおひとりに
しっかりと寄り添うサポート
させていただきます ❤︎
今日も生徒様から
「 毎日本当に熱いメッセージ
ありがとうございます♡
でもみんなにあれを送るって
大変じゃないですか？😭 」
と心配されるくらい
1のメッセージに対して
10くらいの重さで返します ♡ 笑
( イメージですよ ♡ 笑 )
毎日 熱い ♡
でも、だからこそ
「 理紗さんが毎日メッセージで
できたことをたくさん
褒めてくださるから
自分の頑張りに気付くことができて
前向きに続けられています♡ 」
「 いつもなら
うまくいかないことがあると
心が折れてもういいやって
なってしまうけれど
そうならずに済んだのは
理紗さんのおかげです 」
できたことをたくさん
褒めてくださるから
自分の頑張りに気付くことができて
前向きに続けられています♡ 」
「 いつもなら
うまくいかないことがあると
心が折れてもういいやって
なってしまうけれど
そうならずに済んだのは
理紗さんのおかげです 」
そんなお言葉を
生徒さまからたくさんいただけて
わたしも嬉しくて、涙です
それ以外にも
２週目を迎えて
それぞれの生徒さまが
それぞれのペースで
変化がすごいです ♡♡
甘いものをナチュラルなものに
我慢することなくシフトできた✨
とっても美味しくて満足できて
自分でもびっくりしています♡
お食事が変わっているのと同時に
なんだか気持ちの面でも
心が軽くなって
前向きになっている気がします✨
ニキビができても
今までだったら絶対に長引くような
炎症のニキビも
すぐに治りました✨
本当にびっくりしています！♡
お料理のことを考えると
わくわくするようになりました♡
腸の調子がどんどん
よくなっています✨
インスタントのお味噌汁が
味が濃くて美味しいと感じなく
なりました🥺
自分のことを責めるのではなく
できたことを認めてあげることが
できるようになりました😢
疲れて帰ってきても
青菜だけは食べよう
お味噌汁を用意しよう
と、少しでも自分を想って
お料理ができるようになりました♡
" それぞれの
なりたい姿に向かって
確実に近づいている "
それを確信した
カウンセリングでした
お食事との向き合い方が
心地良いものになるほど
今よりもっと 美しくなる
今よりもっと しあわせになる
今よりもっと 毎日が心地よくなる
今よりもっと 自分を好きになる
自信を持って
そうお伝えできます ♡
変わりたい
綺麗になりたい
ダイエットしたい
自分を好きになりたい
そう思うことって
本当に素敵なことですよね ♡
それを叶えるために
お食事を大切にしたり
生活習慣を変えてみたり
きっとされる思うのですが
やり方がわからなかったり
続かなくて
挫折してしまったり
モチベーションが続かなかったり
なかなかうまくいかない方
できない自分に自己嫌悪に陥って
また過食してしまったり
そんな自分が大嫌いで
悲しくなったり
わかっているのにできないって
なによりも苦しいですよね
わたしもそんなことを
よく繰り返しました😔
でも、やっぱり
じぶんを好きになるための
なりたい姿を叶えるための
ちょっとずつの積み重ねを
こつこつと
たのしんで
心地よく
こつこつと
たのしんで
心地よく
続けることができる
そんな人ほどに
なりたい姿をどんどん
叶えている
だから
理想を叶えるための
自分に合った
心地の良いお食事方法を
オーダーメイドで
みつけていく
これこそが
どんどん綺麗に
どんどん理想の姿を
叶える大きな大きな秘訣
その心地いい♡を一緒に見つけて
軌道に乗るまで一緒に伴走する
それこそがわたしの
２ヶ月基礎プログラム
わたしのサポートできることです 📖🤍
自分を想う選択ができるほどに
どんどん自信がついていくから
２ヶ月を終えるころには
自然と 当たり前に
理想の姿を
叶え続けることができる
わたしになっている ♡
ただただ たのしくて
おいしくて 心地がいい
それで綺麗になれるって
本当に最高よね ♡
一生ものの
しあわせな毎日を送る手段
自分に合ったお食事法を
しあわせな毎日を送る手段
自分に合ったお食事法を
見つけることができた人が
必ずに手にれる
ことができる♡
お肌を綺麗にする
理想の体型になる
自分を好きになる
もうね、これは
絶対に叶う
２ヶ月基礎プログラムを
ご受講してくださっている
生徒さまは
わたしがついているから大丈夫 ♡
( 言いきっちゃう❤︎ )
もしも今うまくいかなくて
挫折することがあったとしたら
きっとその方法は
違っていたのだと思うから
気づくことができてよかった ♡
まずは
" あなたの心地いい "
を 探していこう ♡
次回の
２ヶ月基礎プログラム
マンツーマンコースは
11月を予定しております ❤︎
おひとりおひとりに寄り添って
心を込めてサポートがしたいので
人数限定です
( 募集は10月ごろを予定していますが
気になる方はぜひ公式LINEへ
お気軽にお問い合わせください ☺️ )
公式LINE
お問い合わせやご相談
感想などお気軽に
お送りくださいね♡
それでは
今夜も美味しい時間で
心と身体が癒される
そんな温かなお時間となりますように
またあした 🌸
りさ
