おはようございます、理紗です ❤︎
今日はどんな朝をお迎えでしたか？🌿
わたしは太陽の光と
自然の音で目が覚めました 🕊🤍
ちゅんちゅん と 聞こえる
鳥のさえずり
太陽が昇るとともに
みるみるうちに お部屋が明るくなり
気持ちよく伸びをして ... ♡
お白湯をのんで
今日いちにちのことを考える
今日1日の美しさは
朝の始め方が左右します ♡
たとえば ・・・
ギリギリに起きて
さっとスキンケア
朝ごはんの余裕なし
慌ただしくバタバタと
おうちを出る方
おうちを出る方
すこしゆとりをもって起きて
自分の素肌と向き合い
身体を想う朝食を口にして
身なりを整えておうちを出る方
自分の素肌と向き合い
身体を想う朝食を口にして
身なりを整えておうちを出る方
どちらのほうがあなたの目に
美しくうつりますか ？ 😌
わたしは圧倒的に後者
朝に余裕がないと
お洋服も メイクも 髪型も
なんだかいまいち
おまけにせかせかしちゃって
余裕のなさが全身で
溢れてしまうの
（ わたしがそうだから😞 ）
ぜひどうなふうにじぶんがうつるのか
想像してみよう 💭
余裕がないときのわたしは
1日中ずっとせかせか
忘れ物多発
リップとか本当に忘れがち 😣
忘れ物多発
リップとか本当に忘れがち 😣
口元に色がないだけで
つやがないだけで
どんなにメイクをしていても
未完成な印象になるのです
わたし自身も
すっごくテンションが下がる 😢
じぶんを客観視してみると
わあ、これは気をつけなきゃ
って
目を背けていたことや
新しい発見に気づくこと
たくさんあるから
ぜひ ぜひ おすすめです ✨
朝の余白
は
自分と向き合う時間
今日のわたし を 知ることで
なんだか自然と1日が
うまくいっちゃうのです
ふしぎ ❤︎
わたしが ご機嫌 だと
見た目の美しさ以上に
わたしを美しくする
やっぱり どんなことも
「 余白 」
がある人はうつくしい
うつくしさ とは
単に容姿だけの美しさ
ではないと思うの
食べるもの
生活習慣
清潔感や品
心の状態
言葉遣いや所作
想いやりの気持ち
・・・
その人をつくる
すべてが関わって
綺麗が作られるになる
だからこそ
朝 に すこしだけ
" 余白 "
を作ってみよう
素肌を感じてお手入れをしたり
身体の調子と相談して
朝食をいただいたり
お気に入りでメイクをたのしんだり
アクセサリーを選んだり
・・・
ご機嫌に始める選択って
探してみるとたくさんあるのです
丁寧にスキンケアができると
お肌に優しく触れられるから
摩擦を減らせて老化予防
朝の一口目を大事にできるから
血糖値の急上昇を抑えて
これも老化予防
あなたが 朝から
" わくわくできること "
その余白を使って
とりいれてみませんか ？
そうやって
心地よく1日を始められると
自然と笑顔がこぼれちゃう ♡
ご機嫌 美人
" 一生美人 " って
見た目の美しさは
なかなか年齢には逆らえないから
（ 老化しない人なんていないもの 😢 ）
容姿だけのうつくしさを
頑張って磨くよりも
こうして 自分を知って
自分のご機嫌を自分でとって
毎日を満たしてあげること
そんな " 生き方 "
大事だと思うんだ ♡
見た目だけではない
そう思ったら
なんだか綺麗になることがたのしくて
未来に希望が持てるでしょう？
女性の本当の美しさは50歳から
素敵なかたがおっしゃっていて
わたしの心にとても残っているのです
だからこそ
今からできる美人習慣は
身に着けておきたいと思う ♡
" 朝時間で決まる美しさ "
誰にでも時間は
平等にあるからこそ
だいじにしたい
♡
今日も 太陽がまぶしいなあ
お弁当を作って
ピクニックがしたい
秋かなあ
涼しくなってきたら 山へいこう ♡
さあ、
素敵な朝時間をお過ごしくださいね ♡
今日も こころ穏やかに ... ❤︎
理紗
