こんばんは、りさです❤︎
今日もすごく蒸し暑かったですね。
真夏がやってきたなあと
海日和、水着着たい♡
と、胸が膨らみました。
来年は行けるかなあ ・・
水着を着ることがだいすきなので
( 変態ではないです❤︎笑 )
来年の夏はとびきり
海が美しい場所へ行きたいな♡
昨日は、
インナービューティー
基礎プログラム
通信マンツーマンコース
オンラインカウンセリング
でした♡
１ヶ月目を終えて
２ヶ月目に突入した生徒さま。
画面越しでお会いできることが
凄く凄くうれしいです☺️
ニキビがどんどん
無くなってきている♡
献立に悩むことが
少なくなった♡
お通じの調子が凄くいい♡
発酵調味料を使いこなすと
お料理のハードルが
すごく下がる♡
など
わたしも生徒さまご自身も
感じている変化が素晴らしくて🥺
日々のお食事を
いかに自分に合った
心地の良いものにするのか
これが本当に大事で
それをどんどん身に着けて
いかれている生徒様の
綺麗になる可能性を
ますます感じました❤︎
気持ち新たに２ヶ月目の目標も
具体的に設定をして
それに向けて対策を ・・ ♡
綺麗になればなるほどに
こうなりたい♡
は、たくさん出てくるもの。
だからこそ
いくつになっても
美しくいられるのです。
そんなふうに
前向きな気持ちで
ご自身と向き合える生徒さま
素敵だ ・・ ☺️
その中で出てきたお悩みのひとつ
" 毛穴のトラブル "
毛穴で悩む方
多いのではないかなあ？💭
美容部員をしていた時も
毛穴トラブルを改善したく
ご来店されるお客様
とても多かったです。
この毛穴トラブル
一言で
「毛穴に悩んでいます」
といっても
＊どの場所の毛穴なのか
( 鼻、頬、おでこ )
＊どんな症状なのか
( 毛穴の開き、つまり、黒ずみ、赤み など )
＊どんな開き方なのか
( 丸型、楕円型 など )
さまざまなのです。
ひとつひとつ原因が異なっていて
トラブルが起こる
メカニズムが違うからこそ
対処法も異なる。
やみくもに毛穴にいいと言われる
お手入れをしているだけだと
時間もお金も
無駄にしているかもしれません😔
まずは何に悩んでいるのか
自分を知ること
これが綺麗への近道です♡
昨日は生徒さまと
じっくりトラブルを見つめて
＊どうしてその毛穴トラブルが
起こってしまうのか
＊どんなケアをして
＊何を食べればいいのか
詳しく解説致しました ♡♡♡
原因がわかると
どんなお手入れをして
何を食べたらいいのか
スッと降りてくる🥰
内側からも 外側からも
アプローチができるって
本当に心強い
自信を持って
トラブルに立ち向かえるのです❤︎
例えば ・・
この時期に起こる
毛穴の開き
夏の毛穴の開きにも
数種類あるのですが
そのうちの一つ
空調が原因でお肌が乾燥し
水分を欲して毛穴が開いてしまう
ことがあります。
そんなときは
スキンケアだったら
とにかくまずはしっかりと保湿。
とくに１日を過ごす
朝のスキンケアがとっても大切です。
お化粧水は
お肌がもちっとすいつくまで
何度も何度もやさしく重ね付け。
朝パックはとても効率がよいです♡
そして潤いを閉じ込める
オイルや乳液やクリームで
しっかりと蓋をして
馴染むまで
お肌をやさしく包み込む。
これを疎かにすると
メイク崩れを引き起こすので要注意。
お食事では
乾燥対策にはβカロテン♡
今の時期はモロヘイヤ
手軽なものなら人参
そして
お肌の新陳代謝を促進したいので
血流促進と代謝を上げる
ビタミンEとオメガ3の油♡
アーモンドやアボカド
青魚や亜麻仁油
これを徹底してとると
お肌の変化が早い✨
必死になって
スキンケアに頼るよりも
必ず毎日お食事をするからこそ
食べる美容を
味方につけるだけで
なんだか無敵な気がして
とても心が軽くなる。
内 × 外 のダブルケア で
トラブル改善のスピードが
ものすごくはやい。
とてもおすすめです ♡
こんなふうに
生徒さまのお肌のお悩みは
メカニズムから原因をとらえて
徹底して改善に導こうと思います✨
美容って奥が深くて
本当にたのしいの🤎
永遠にお話できそうです。笑
９月からの生徒さまも
聞きたいことがあったら
今からメモされていて下さいね☺️✨
今日も一日、お疲れ様でした♡
今週も残すところあと１日
今日もがんばったあなたを
何かひとつ褒めてあげて
( もちろんひとつ以上あったらあるだけ♡ )
明日に備えてゆっくり眠りましょう❤︎
それでは、おやすみなさい。
理紗
