お肌も、こころも、からだも、
あなたを丸ごと愛する毎日を。
インナービューティープランナー
栄養士 伊藤理紗です。
こんにちは、りさです♡
今日は久しぶりに
ちらりと晴れ間がのぞいて
うれしいですね・・・♡
朝からカフェに
こもっていたのですが
外の景色を見ると
とっても元気が出ました。
太陽の光って
それだけで前向きな気持ちになるから
本当にありがたいなあ。
みなさまはお料理
お好きですか？☺️
わたしにとってお料理は
今ではもう
なくてはならない存在で
頑張っている
というよりかは
癒しの空間だから
こころが穏やかになるから
こころからたのしいから
綺麗が叶うから
お料理がしたい♡
そう思って
お台所へ立っています☺️♡
でも、もともとは
お料理があまり得意ではなく
これであっているのかな？
そんな不安と隣り合わせで
お料理がすき
お料理が得意
だなんて言えたものでは
ありませんでした（笑）
そんなわたしが
お料理が大好きになって
自炊ごはんが
当たり前になって
自信をもって大切な人へ
お料理を
ふるまえるようになり
インナービューティー
ダイエット協会
マネージャーとして
3年以上
講師を任せていただけたこと
それは
基本をしっかりと
身につけたから♡
回数を重ねるたびに
自信がついたから♡
これに尽きると思います。
わからないことだらけ
これであっているのかな？
そんな不安を抱えたまま
何もしないままでは
一生お料理が義務で
苦痛で、曖昧なまま😢。
毎日食べることは
いやでもついてくるからこそ
せっかくお料理をするのならば
るんるんして
お台所でのお時間を
過ごしたくありませんか？♡
基本の切り方
基本の立ち方
お料理の行い方
身体を想うお料理法
そんなお料理に関する
基礎さえ身につけてしまえば
不安は何処かへ消え去り
なんだかできそう♪
前向きな気持ちに☺️
やればやるほどに
自信がついて
わくわく♡
お料理がどんどん
楽しくなっていくはずです♡
そんな
お料理がたのしくなる
大切な入り口を
先日、
インナービューティープランナー
養成講座にて
生徒さまへ
お伝えさせていただきました。
やっぱりみなさま
切り方が不安でした😢
これであっているのか分からず
曖昧でした😣
正しい切り方を
ちゃんと学びたかったです！
そんなお声が多々。
わたしもそうだったから
気持ちがすごくわかる。
こうして人前に立って
自分がお伝えしているだなんて
過去のわたしがしったら
驚くでしょう☺️笑
それだけ本当に
積み重ねてきたものがあるから
自信を持ってお伝え
させていただきました♡
わたしが全然
お料理ができなかくて
先生の言っていることも
あんまりピンとこなくて
分からぬまま過ぎてしまった
過去の経験から
この時間は絶対に
無駄にせず
生徒様の自信にしたい！
その一心で
と〜っても丁寧に
ひとつひとつ
事細かに
お伝えいたしました☺️！
ホワイトボードが物語る
こんなにも一度に
いろ〜んなお野菜を
切ることってないですね・・・（笑）
何十種類もの切り方を
一緒に行いました♡
座学もお伝えしたいことが
た〜くさんあって、
口も手も止まらず・・・
😅😂🥺😆📝
お料理のこと
色々な豆知識
生活の工夫
みなさま
たくさんメモしてくださって
嬉しい限りです。
切り方も
分からなかったところを
すっきり解消されて
自信がつき
終わるころには
達成感で満ち溢れました✨
とっても楽しかったです♡
わかりやすかったです♡
癒されました♡
嬉しいお言葉がいっぱい😭💕
40期の皆様は
本当に本当に温かなお人柄の
メンバーしかいなくて
同期想いで
みなさまを見ているだけで
わたしが
心温まりました♡
サロンへいらしてくださる
生徒さまみなさま
本当に素敵な方ばかりで
毎回、感動です。
帰り際には
わたしのおすすめ
お料理グッズで
大盛り上がり・・・♡
そんな何気ない
暮らしのひと時のしあわせを
共有できること
本当に嬉しいです。
なんかね、
自慢話とか出なくて
いいものをみんなで
シェアして
みんなでしあわせになれる
あの空間が
本当にハッピーです☺️
いつもいつも
そんな時間を過ごすことのできる
わたしと生徒さまとの時間。
とっても恵まれていることに
感謝して
わたしももっと学んで
成長し続けて
まだまだお伝えできることを
お届けしたいと思います❤︎
40期のみなさま
わたしにできることは
力になりますので
いつでもご連絡くださいね♡
( この想いが届いていますように❤︎笑 )
信頼しているさやかさん♡
サポートしてくださって
本当に感謝です❤️
さやかさんも都内で
みりんスイーツなどのレッスンを
開催されていらっしゃいます♡
さて、
どんな週末をお過ごしでしょうか？
わたしはお夕飯は
食べ終えたので
明日のご飯でも作ろうかしら？♡
なんて思っています♡
今夜は本を読んで
ゆったりと過ごす予定です😌📚
( 昨日携帯に触れすぎて
眠りが浅かったので・・反省です。
今日はわたしに優しくしてあげます♡ )
外は風が強いみたい。
びゅ〜っと音が・・
お気をつけくださいね。
それでは引き続き
たのしい週末となりますように ... 🕊
理紗
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