おはようございます、りさです♡
ＧＷ後半が始まりましたね♡
お天気も回復してきて、うれしい。
皆さまどんな1日をすごされますか？♡
私はとある場所へ学びに向かっています＾＾
久しぶりの学びの時間にわくわく。
サミットが終わり、サロンのレッスンがお休みなので、
いつもよりゆったりとした時間を過ごしています。
ネモフィラやポピー。
緑やお花がたくさんみれる場所へ。
お野菜や素材にこだわったお店でのdinner。
どんな場所でもずっと笑っていられる人たち。
いつもなんだか緊張感でいっぱいの
肩の力を抜ける場所。
どんな時も応援してくれて、
背中を押してくれて、
ネガティブもポジティブに変えてくれる人たち。
1年前のＧＷもお花でした♡
あっという間だなあ。
リフレッシュできました♡
心がぎゅうぎゅうになっているとき。
お仕事でいっぱいいっぱいなとき。
一度PCを閉じて、少しだけ忘れみて。
リラックスできる場所に行ってみよう。
肩の力を抜ける場所に行ってみよう。
好きな音楽を聴いてみよう。
好きな香りに包まれてみよう。
自然に触れてみよう。
美しいものを目に入れてみよう。
心からおいしいと思えるものを食べてみよう。
少しだけ贅沢に、自分の時間を過ごしてみよう。
いつも頑張っている自分の身体を
愛してあげよう♡
いつも頑張っている自分の身体を
緩めてあげよう♡
みんな本当に頑張っているから、
もっともっと褒めてあげて。
そしたらまた、頑張れる。♡
そんな風に私も頑張っていこう♡
今日も素敵な一日をお過ごしくださいね♡
インナービューティープランナー
栄養士 risa♡
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