絶対オススメの生活習慣

私はもう何年も夜型人間。

「低血圧で。。。」

をいいわけに朝の早起きも苦手でした。

(健康を害して時期は一時的に高血圧になることも。)

最近、ルンちゃんの学校があるので、生活リズムが一転。

今まで私は、子供達が寝てから、

明日の準備や家事の残り、全てやってから眠りについておりました。

ベッドに入るのは3、4時？ってことが多かった。

でも、すごく体調が悪くなって、

疲れが取れず、手の痺れのようなものを感じており。。。

おまけにどんなに気を配っても肌がなんかハリが全くない感じになってたり。。。(u_u)

もうこれは、睡眠をとらなきゃならん！！

で、最近、

夜は子供達を9ー10時の間に寝かせて、

そのあと最低限の家事だけ(リビング片付けるとかシンクを綺麗にするとかだけ)やって、あとは自分の好きな音楽とかを聴きながらリラックスして0時には眠りにつく。

それで、5時に起床。

眠ってる長さはあまり変わらないんだけど、身体の辛さとか、肌のハリ感が全然違う！！！！！！((((；ﾟДﾟ)))))))

しかも朝の方が色々と苦じゃないんです。(当たり前か。。。)

食事の準備とか洗濯、

頭がスッキリしてるから、

深夜に作業してるよりずっとずっと効率もいい。

私は夜型人間だったかもしれない。。。

でも、年齢も重ねたことですし、

断然、朝型人間に転身することにします！！！

だって、驚くほど全然違うんですって。

身体が。。。

髪の毛も抜け毛、おさまってきたし。

やっぱ寝るべき時間帯に寝てるってスゴイことなんですね。

かわいいじゃないか。

ルンちゃんが学校でよく作って持って来てくれるブレスレット。。。

「はい、これマミーの！！」

とくれるんですけど、

その姿も可愛いけりゃ、

なんかモノ自体も可愛いじゃないか。。

つけてお出かけしちゃう勢いです。。

ルンちゃん、上手にできた。

こんなこともできるようになったんだね。。。スゴイ。

最近のお気に入り

すごく前に買ったカーハートの迷彩ジャケットが自分の中でなんか最近キテマス。

基本的に新しい服を買ってもらうのは今のところ、日本に帰る時の前だけ。

女子力上がらないわけですよ。。。。

自分の好きな服着るだけで、

女は気分が全然違ってことすら忘れてた。

思いっきり気合入れて化粧した時も同じ。。。見た目に自信がもてるときは、

同じことしてても、気分がちがうー。

まだまだ老け込みたくないから、

なんとかこういう気持ち維持できるよう

もう少し頻繁に服や靴も買おう。。。年に。。。1、2回は買おう。。。。