ダイエットしようと思う。

ブログネタ：この秋、何ダイエットする？ 参加中

こないだ、yaccoとスパへ行ったけど、実は最近メッチャ太ってしまったのです。。。。
yaccoとrisacoはなんかいつも体重が同じような感じなんですが、
二人して増してた。。
オーーーーマイガーーーーーーー！！！！！！！
けっこう深刻ですわ、これ。。RISACOはもともとお尻が大きいんですけど、
さらにバーーーーーーーーーイ（倍）
最近ジーパンが入らない。。。
久々に会った人に最近「あれ？太ったんじゃない？？」って８割くらいの割合で言われ、
ひそかに運動してたんだけど、気がついたらなんと、
太った部分がそのまま筋肉に
やばいって、、、
みなさん、まちがっても太ったまま筋トレはしないように。。
とりあえず、まず脂肪を燃焼してから。。。。
もともと筋肉がつきやすい体だってコト、忘れてたな。。
手始めに、友達が推奨してた「コアリズム」でもやってみようかな？って思います。
顔とお腹とお尻を痩せるにはどうしたらいいでしょう？
教えて下さい。。。