昨日は研修。というか筋トレ。
中高の部活の筋トレよりハード。
特に腕立て。手と手の間をせまーくしての腕立てができなかった。しんどいから是非やってみて下さい。
腹筋も自主トレでやってたつもりだったけど全く太刀打ちできず…。けど前回よりは筋肉痛にはならなそうかな。
ビックリしたのは、自主トレがノルマなのに全くやってない子がいたこと!しかも複数人。
ある意味潔いわー!!
私にはその勇気はないッス。。
んで帰りに遅ランチして、私はフラフラとウロついて、飲み会がキャンセルになったのでその分でやっすい靴買って帰宅。
ランチ中の会話で、世の中黒いなぁと思いました。でもそれが世の中ね。
んで帰宅したらしたで夕飯(栗ご飯☆)。
食欲の秋、マンセーヽ(´ー｀)ノ
しかも運動したからよく寝れる!!いつ寝たのか覚えてないけど、とりあえず寝覚め(今)はスッキリ☆
中高の部活の筋トレよりハード。
特に腕立て。手と手の間をせまーくしての腕立てができなかった。しんどいから是非やってみて下さい。
腹筋も自主トレでやってたつもりだったけど全く太刀打ちできず…。けど前回よりは筋肉痛にはならなそうかな。
ビックリしたのは、自主トレがノルマなのに全くやってない子がいたこと!しかも複数人。
ある意味潔いわー!!
私にはその勇気はないッス。。
んで帰りに遅ランチして、私はフラフラとウロついて、飲み会がキャンセルになったのでその分でやっすい靴買って帰宅。
ランチ中の会話で、世の中黒いなぁと思いました。でもそれが世の中ね。
んで帰宅したらしたで夕飯(栗ご飯☆)。
食欲の秋、マンセーヽ(´ー｀)ノ
しかも運動したからよく寝れる!!いつ寝たのか覚えてないけど、とりあえず寝覚め(今)はスッキリ☆