今日は早めに行って、始まる前に念入りにストレッチ。
なぜなら、、残念なことに先週の土曜日、Kちゃんが別レッスンで、ふくらはぎを肉離れして、しばらくお休みに、、😞
やっぱり季節も変わり寒くなってきて、どうしても血流が悪くなりやすいし、疲労も溜まりやすいので、あんなに軽やかに体幹効かせて踏むKちゃんですら負傷するのだから、私なんか特に可動域はまだまだ狭いし、おっかなびっくり踏んでる状況で、マジで気をつけてやらないといけません。転んだら悪くすると一発脱臼です。レッスン中も、突然足の力が抜けてカクッとなりませんようにとか、ここは気をつけないと！とか、心の中の自分と対話しながら笑、慎重に踏みました。
今日のコリオは、変則裏入りというか、1箇所台をまたいで回って入るだけなのに、裏表入れ替わり永遠と踏んでられる不思議コリオでした～、なんかうまく表現できない笑
っていうか、こんなステップを瞬時に思いつくK先生がすごいのです😎
あとK先生のステップは、アグレッシブな足さばきが求められるキツイ動きはほとんど無くて足にとても優しくて助かります。
おかげで、股関節も膝も、痛いとこどこもなくて、痛みでコリオが飛ぶこともなく、楽しいレッスンとなりました。
でもやっぱりKちゃんがいないとつまんないな。。Kちゃんの足、早く治りますように(祈