今日はとてものどかなで、楽しい１日でした。
朝から鴨川で、マラソンのスタートをみて
京都 三条河原町
オーガニックカフェ
8ガーデンで
日曜日限定の
ヘルシーなおばんざいランチ♡980円！！
全部真似して、作りタァイ！！
家庭の味、最高！！！(*´ω｀*)
初めてのフラメンコ💃踊って
デトックスヨガ受けて。
お客様の施術させてもらって。
その後は
高田先生による
プライベートレッスンをしていただきました♡
ヨガもジャズダンスも
ずっとやってるのに、ずっと反り腰治らないし
足もお尻も、でぶでぶの私。
「運動学」苦手分野を克服するため
今回のテーマは
姿勢と歩行を、機能解剖、運動学を、メインにしっかり伝授していただきました！
目から鱗の話が盛りだくさん〜。（＾_＾）
どんどんシェアしていきますねー💕💕
1ヶ月お尻チャレンジするので
またビフォーアフターのせます。
上手く行ったら、動画でまたやり方とか
載せてみますね(^^)
次は、歩行と体幹評価学びます。
なんでも惜しみなく教えてくれる先生に
感謝っ！！
いい、コーチ見つけたーーーー！！！(⌒▽⌒)
嬉しいっ😆💕
夜は、無性にロングヘアになりたくなって
毛をつけてきました。笑
だれ？って感じになった。w
小顔修正アプリ
ありがとう。
このフェイスライン（偽物の）目指して
３０代あらがっていきます！！！笑