今日は、１日おやすみ♡
朝から、ゆっくりお料理( ^ω^ )
オーガニックスパイスにトマトチキンスープ
つむらむらさき（ほうれん草よりも栄養価が高い）の、豚肉炒め
五穀米
オカヒジキサラダ にんじんドレッシング
午後から、美容院
ピラティス
夜は、連日で
更年期、女性疾患についての
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内容の濃いオンラインセミナー。
お時間ある人は、一緒にうけましょう〜ッ。（＾∇＾）
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