初めての試み♡
ピラティス❌
リメディアルマッサージ
念願のコラボします💗
いつもお世話になっている
ピラティスインストラクターの先生からの
ご要望で、ピラティスセッションにリメディアルセラピーを取り入れたいとのこと。
どんなものが
完成するか？？とても楽しみです💗
ぜひ、モデルになってみたいーーー！！💗
という方！！無料モデルさん募集しています♪♪
3月20日
10時ー13時まで
場所⭐️京都鞍馬口駅 徒歩五分
♡こんな方にオススメ♡
✔️自分の体を知りたい
✔️姿勢をよくしたい
✔️自分では把握できない
体の使い方を、もっと知りたい
✔️身体がいつもしんどくて、辛い
✔️プロに身体のケアを任せてみたい
✔️ピラティスに興味がある
✔️オーストラリアのリメディアルマッサージに興味がある
ヨガとピラティスの違い🧘♀️♪♪
【ヨガ】
人気のヨガのなかには、エクササイズとして行われているレッスンもあるためスポーツの一部として捉えている人も多いかもしれません。でも、修行のひとつとして始まったヨガは、そのポーズ「アーサナ」と呼吸法、瞑想で心と体を結びつけ、心身が最も安定した状態をつくることを一番の目的と捉えられています。心が安定した状態とは、簡単に言うと心が充実して「幸せ」を感じること。ヨガでは、そういった精神面を大切にしています。
【ピラティス】
こちらは、根本がリハビリ用として生まれたもの。身体に負担をかけず、強くしなやかな筋肉をつけることを目的としたエクササイズです。なかでもお腹周りを中心に深層の筋肉を意識して鍛えること、骨盤や背骨、肩など骨格のゆがみや偏りを正しい位置へと整えることに重点を置いています。正しい姿勢へと導くことで、ケガをしにくい身体づくりにも役立ちます。
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