20代の女性にどんな食生活をしていますが？
と尋ねると、驚くほど不規則だったり、
ダイエットのためにと極端に食事を控えていらっしゃる方が
多くいらっしゃいます。
そして、
大半の方が「冷え」や「便秘」の悩みをもっています。
これから引き起こされるのが、ガンなどの「病気」です。
「便秘薬」や「ダイエットサプリメント」や「病院のお薬」で治そうと考えるより
根本を辿って
食事から見直すのが最善だと私は思います。
私のSalonにも、ダイエットに効果的なエステをメニューに
いれておりますが、エステはあくまで短時間で効果的に
身体を痩せやすくするものなので
エステの力だけでは、体質改善にはつながりにくいのです。
日常不規則な食生活を送っていたらまた元に戻ってしまいます。
それに比べ、生活リズムや食生活が安定している方は、
見る見るうちに綺麗なボディーラインになられていきます(*'▽')
ですので、普段の健康的な食生活とエステの相乗効果が
あってからこそ短期間で健康的で、無駄なお肉がないスリムな
身体を手に入れることができるのです✻
細胞を形成する
「食の改善」はとても重要なツールになってきます。
ではどのような食生活をおくっていけばいいのでしょうか？？
次に続きます・・・・・✻