薬増量してから睡眠は少し安定してきたのですが、それでもトイレは何回も行くし、3時くらいから夢か現実かよくわからない状態
というのが続いています。
寝てるってことにしてメンタルは保たれています。笑
ただ薬増量から減薬する勇気はまだもてない。
まためまいがでるのか…寝れなくなるかも…と、これは依存してるってことになるのかなぁ？
少しでもめまいが出ると、不安感がブワーっと出てきてしまうので、本当に私はめまいがとても怖いようです。
話変わって、最近Kindleで阪口ゆうこさん著の「ただいま人生お休み中」という本を読んでいます。
うつになってこうやって治した！とか、そういうものは書いてなくて、現在進行系でうつらしいのですが、メンタル疾患系あるあるみたいな感じでいろいろ共感してしまいました
文字数少ないし、挿絵(？)がシンプルでかわいい
しかも内容が重たくないので、ズーンとならずに読めました！
アマゾン会員の方は無料で読めますので、良ければ読んでみて下さい
もうひとつ、プライムビデオで「ドールハウス」を観ました。こわぁぁい
なんか朝登校中に暑くてぼーっと歩いていた時に(なんかすんごい怖いやつみたい…)とふと思って、観てしまいました。笑
人形って怖いですよね…ぬいぐるみのがいいな…
ホラーは好き嫌いあると思うので特におすすめというわけではないですが、日本っぽいホラーでした。
つづく！