最近は眠気はあるんです。
入眠できなくても、まぁそのうち寝るかな〜なんて余裕も出てきました。
しかし！！！なかなか睡眠の質が良くならない原因が2つあるのです！！
ひとつめ。
前も書きましたが、とにかくトイレが多い
4〜5回は行ってると思います！！！
暖かくして寝ても減らない！！
そりゃ眠りも浅いですよね。
でもこれはそんなに実は深刻には考えてなくて、もう少し減るとありがたいなぁってくらいなんです。そこから眠れないってこともそんなにないですし。
原因ふたつめ。
うちはシングル3人分のマットレス？を敷いて3人で寝ているのですが、息子は私にくっつかないと眠れないようで。
息子が寝るまではこう↓
息子が寝たらこう↓
途中トイレに起きて、真ん中に移動しても息子は追ってきます。逃げられない…！！
これがプラスされて、環境的に眠れないことになっています。
これが最近の睡眠事情です。
あと体調に関しては気圧に結構左右されてて、たまに息苦しくなり、期外収縮が出たりしてます。
気圧の変化がない日なんてほぼないような気がするので、体調が万全な日はほぼありません
それでも以前に比べたら100万倍マシなので良しとしてますわ！！
つづく