今週の夕飯の主菜
月曜日 白菜キノコ人参と鶏モモの白湯鍋
火曜日 チンゲン菜と厚揚げの煮物
水曜日 肉じゃが(豚肉人参じゃがいも玉ねぎ)
木曜日 鮭のホイル焼き(人参と玉ねぎ)
金曜日 白菜人参と鶏モモのクリームシチュー
土曜日 豚ロースの塩コショウ焼き
あとは白飯とサラダに果物(今の時期はリンゴ1/3個)。
人参率高い。
緑黄色野菜だし体によいし、いいか。
わりと玉ねぎも使うかも。
土曜日だけ野菜少なめだから、大根の味噌汁とかを足そうかな？
海藻を何か食べようと、ちょっとだけ副菜を作る日もあります。
これは『ワカメと人参のきんぴら』。
また人参かい
最近人参お安いから
白菜のシチューは初めてのメニュー
白菜を1/4玉買ってくると、どうしても週に2回白菜メニューになるので、いつもは炒めたりしますが今回はシチュー挑戦です
美味しくできますように