みなさん、こんばんは♡
一度きりの人生、
どんどん自分で彩っていこう♡
ワールドライフスタイルデザイナ―の
三宅里沙です。
↑
大学の卒業旅行で行ったトルコ！
ブルーモスクの内部
歴史的建造物がとても好きです
↑
ちょっと天気が悪いですが、笑
外から見るとこんな感じです
さて、今日は、
【自分に自信を持つ方法】
について書いていきますね♡
みなさんは、
『あ～仕事で怒られて自信なくした～
』
』『彼氏に振られてもう自分に自信が持てない～』
』といった経験はありませんか？
もちろん上記以外にも、
自信を無くしてしまったと思える経験って
たくさんありますよね。
ただ、この『自信』について、
勘違いしている人もたくさんいると思います。
みなさんが自信をなくしてしまった、
と思った経験について思い出してみて下さい。
例えば、上記の、
『あ～仕事で怒られて自信なくした～』
『彼氏に振られてもう自分に自信が持てない～』
というシチュエーション。
よくよく考えてみると、
他人の行動によって自信をなくした、
と思っていませんか？
仕事で上司に怒られる⇒自信をなくす
彼氏に振られる⇒自信をなくす
というように、
他人によって自分が自信をなくしてしまった。
だから自信をつけるには、
また他人に褒めてもらわないと！
と勘違いしてる方も多いと思います
では、いったいどうすれば、
自分に自信を持つことができるのでしょうか？
それは、
ずばり、
自分で自分のことを褒めてあげる
です。
『え？そんなこと？』
『自分のこと褒めてあげるなんて慣れないです…』
』と思ってしまいますよね。
では、そもそも『自信』とはどういう意味でしょうか？
↓↓
もうここにも答えが書いてありますね
自信とは、
自分で自分の能力や価値などを信じること。
つまり、
他人に与えてもらうものではないのです。
✔︎仕事で上司に怒られて自信をなくしたから、
もっと頑張って認めてもらわなきゃ！
✔︎彼氏に振られて自信をなくしたから、
早く他の彼氏を見つけて可愛いって言ってもらわないと！
という風に、
他人から褒めてもらうことが
自分の自信に繋がると思っていると、
いざ、
他人からの賞賛が枯渇してしまうと
ゼロになってしまいます。
自信とは、
友達からでも家族からでも、
彼氏彼女、誰からでもなく、
自分が自分に対して与えてあげるもの。
『でも褒めるってそんな大したことしてないので…
』
』（昔の私）
小さいことからで大丈夫ですよ♡♡
真面目でいつも頑張り屋のあなたは、
褒める、ということに対して、
とてもハードルが上がってしまっていると思います。
『今日朝ちゃんと起きれてすごい～』
『疲れてるのにご飯作ってえらい～』
『ちゃんと用事済ませてすごい～』
こんなことからでいいんです♡
最上級は、
『今日も生きててえらい！！』
です
笑
笑そういう小さなことから褒めてあげることで、
どんどん自分に自信を持つことができますよ
人生は一度きり！！
どんどん自分の思う通りに生きて、
自由なライフスタイルを作っていきましょう♡
どんなあなたも応援しています♡
それでは、
本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました
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