こんにちは
いきなり山梨県に行くことになった

久しぶりに会った妊婦さんは、
すっかりヒーリングを受けて、
癒されてた

妊婦さんって、
体が私の体よりも浮腫みやすいのよね。

「ちょっと、ごめんねー
そう言って、足裏と足首のリンパを、
しっかり流してあげたよ。

私ね、介護の仕事をして、
決めたことがあるの。
ケアや施術の際には謝らない。

痛いよね、分かるよ、ここだよね、
いつもはこの次に「ごめんね」って言ってた。
でも、言わない。

めっちゃ、頑張って付き合ってくれたおかげで、
くるぶしがまたこんにちはしてくれた。
良かったねぇ。

直傅靈氣が触ってると流れるし、
いい事をしたー!
直傅靈氣療法士で良かったニヤリ
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帰り際の雲はふわふわかき氷。恋の矢

追伸口笛 車の中で置いといた炭酸水は、お湯になってたよー。←飲んだ

君の名はアンジェリカ

テーマ:
🍀昨日の運動🍀
✔アップ運動2分
✔ダウン運動2分
✔くびれ運動2分
✔ひねり運動5回×3
✔手足ぶらぶら1分
✔足を上げてる

昨日のブッダボール
明日葉の茎を細く切って、
きんぴらにしてみた。
皮も剥かなかったわ。

明日葉
  • 胃腸の調子を整えたりコレステロールの排出を促す食物繊維、細胞の再生など発育と代謝に深い関わりのある葉酸
  • 過剰な活性酸素の発生を抑えて体内のサビつきを予防したり、目の疲れを軽減したりするβカロテン
  • 心臓や筋肉など体内の重要な機能のバランス調整に不可欠なカリウム

10月3日の誕生花は、

独特の苦味と香りのある

ビタミンとミネラルが豊富な葉っぱ、

アシタバ(明日葉)。


Angelica


花の名は、葉を摘んでも

明日にはまた葉が伸び出すほど

繁殖力が強いことから名づけられました。


花言葉「旺盛な活動力」は、名前の由来どおり、繁殖力や生命力の強さからつけられています。


ゴーヤも美味しい。
とても幸せ。
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無造作にトウモロコシやら、
納豆やら胡麻豆腐やら、
庭でとれたトマトにミョウガも。
おかげでお腹が凄く調子が良い。

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全然バテない♪

こんばんは。スマイル
ブッダボウルを食べるようにして、4日目。キスマーク

今まで、便秘体質ではなかったので、
hua-*ストレス原因ストレスからバイバイ出来たので、
今はとっても快腸です。バラ腸バラ

実は体調の確認の意味もあって、
デトックスしている内容も観察したりしています。

トイレットペーパートイレデトックスayaの回数について


きちゃないお話なのですが、
1日に対し5回がGPということでしたので、
本日の3回はなかなか優秀な腸です。腸

私、腸内環境がおかしくなると、
気持ち的にも落ちてきちゃう人なんです。hua-*

だから、食物繊維のとりすぎで逆にアレ?ってなった時は、
食べ方を工夫してみたりしてます。モグモグ

そう思うと、内観する時間になってるかも。
そういう意味ではヨガだよ。ぺろり
白湯を飲む

起きたら、水分補給をします。


ふたをせずに火にかけて、
沸騰したら火を弱め10〜15分。
ということでしたので、このやり方でやろうと思います。

2分の運動を1日2回やります

YouTubeを見ながら、頑張ります。

植物性の食品をメインに食事をします。

毎日納豆を1パック食べます。
自分の胃袋の限界に挑みません。胃



1分の運動を1日2回やります

朝起きたら、手足をぶらぶらしてしばらく暴れてみることにします。

行った運動や食事をSNSに発信します

運動のメニューも書いてみます。

自分を褒めます。

自分の努力で1日が終わるなら、満足してその日を終えられる。
何だか急に色んなことを考えて、
考えて、考えて、考えて、おののく
色んなものに疲れてしまった。バラ

宝石赤ネットのニュース、Twitter、Facebook、今までのこと、今起きていること宝石赤
色んな人の脳内ドラマを、
脳内ドラマと脳内ドラマの絡み合いを、
見ているだけで疲れてしまった。

宝石ブルーどうもブルーっぽい・・・宝石紫
そう思って調べて選んだ色。
潜在意識は宝石ブルーロイヤルブルー宝石ブルー

余計考えてしまうわ。
と思って、Twitterの気になるニュースなどを見るのをやめた。

良いニュースが流れてこない。
安倍がー、籠池がー、とか、
心が休まらない。

大好きなバラのものでも見て、
内面の整合性を整えよう。
ガブリエルさんがそう言っているから。

うん、それがいい。
パジェス クレーム ド ローズ 瓶 700ml/ユニオンリカーズ

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MONIN(モナン) ローズシロップ 250ml/日仏貿易

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おはようございます。
昨日のダイエット記録からスタート

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🍀昨日の運動🍀

✔アップ運動2分
✔ダウン運動2分
✔くびれ運動2分
✔ひねり運動5回×3
✔ワインオープナーダイエット8回×3
✔足を上げてる

かかとがくっつくようになってきましたよ!
やったねー!

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ブッダボールは、
そばのスプラウト、
長ーいオクラ、
納豆

快調です。

食べる美容液に、
イソフラボンに...!!!
いやらしい

そばのスプラウトの効果は
・高血圧予防

・中性脂肪ダウン



こんばんは。

ここ最近、怒るポイントが
分からなくなってる
松風さんです。



スピリチュアルやら心理学やらしてたら、
浮世離れしたハーミットになりつつあるわ。
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大丈夫ですよ!
話せば色々と出てくるわ!

喋るとギャップにびっくりされたりするのよ。
私らしく1日を終えたいだけなのに…

「何でそこで怒らないの!!」
と言われるのですが、
たまにしか実は怒らない。

だから、怒れ!と言う人に会うと、
正直に( ゚Д゚) ス、スゲー!と思っています。

そんなにこの人
日常生活で怒るのかー
それもこんな事で怒るのかー

ちーせぇなぁ。
元気だねェ。
目の毒とストレスだわ。
↑そう思って生きてます。

(☝ ՞ਊ ՞)☝

怒るべきポイントはあるけど、
そんなに小出しに怒れない。
疲れるしめんどいし。

では本題なんだけど、見て。

マツコさんは、カラオケする?
歌うの好きぃ
※違和感は感じたが自分の事だろうと認識。

マツコって誰だよ!!!
誰だろねぇ。

私の性格を先読みしたリア友は、
愛人じゃないからね!

絶対、超絶からかわれると思ったな。
絶対そうだね!

面白い事にはめっちゃ弄くり回す
に決まってますよ。
Mだけど
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私はいつからマツコ
新しい名前が付いていたわ…

マツコ



今日はバナナなんだね!

テーマ:
おはようございます。
ペタしてね

アメブロを開いたら、
バナナがどうしても気になってバナ夫バナナ
ちょっと書かせてもらおうと思います。バナナ

バナナ、どのぐらいの頻度で食べる?

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バナナは、最近はとってもセーブしているの。ラブラブ!
とっても美味しいものは、毎日食べたいならセーブよ。あせる

美味しくて手軽なもので、つい、皮をむいてパクリ。キスマーク
お腹がすいたら、パクリ。キスマーク
スムージーを作ろうということで、パクリ。キスマーク

サザエy’s{あんたがいるとどんどん買ってもなくなっていく

燻蒸処理をしていない安全なオーガニックバナナ2kg

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激ウマ!バナナ15本/山城果物店

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私にとってはカリウム狙いと
甘み狙いなので、
美容食なのです。

生野菜とか果物でも、
カリウムは確かに摂れるものなので、
わざわざアスパラカリウムも要らない。

減塩するのもいいけど、
今は排水スピードをあげたい。

今日もがんばるぞー!
朝からヒーリングを行うと約束したので、行動です。
幸運の波動を転写するグラスで富士の霊水を入れ、撮影しました。

アボカドとミカンとバナナとクコの実をカットしたものに梅ジャムで味を付けたものです。
それに豆乳チーズを添えました。

Since I promised to perform in the morning, I act.
I shot the spirits of Fuji with a glass of water to transfer the waves of good luck.

It is seasoned with avocado, citrus, banana and fruit, and seasoned with plum jam.It added soy milk cheese.

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朝から光がキラッキラしていて、とっても幸せに過ごせそう

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みたらし団子は、キャベツに巻いて、
食べてみました。
食べれなくは無いけど、
たまにでイイわ。

餅が柔らかいのが美味さの秘訣ね!