(・ω・)/はじめまして
味噌汁で16㌔減した里紗ですヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
ほんとにMAXの時の顔は
こんな感じ・・・
顔ﾊﾟﾝﾊﾟﾝじゃ～ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
なぜここまで・・・
このままでは大変なことになってしまうと
想った私はダイエットを決意ＷＷＷ
なにをすればいいのかまったくわかんなくて
とりあえず、サプリメントとかに頼ってました
食生活をまったくかえずに痩せようって考えが甘かったＷ
ダイエットのサイトやPOPTEENのダイエット特集などを
見て
「これいいかもー！」とか想うだけで・・・
実行せず・・・。みたいな感じが続いてました。
でもほんとにヤバイと想ったので
POPTEENに
「夜をお味噌汁にしたら１ヶ月で１０㌔減！」という
ダイエットにめぐりあいました！！(^O^)/
超でぶだったので１ヶ月どころじゃなく
２０日で-１０㌔！！！！！！！！！
リバウンドが怖かったんですか・・・
一切なしでした。
そして２ヶ月の停滞期
そのあいだは普通の食生活でした
あとの６㌔はジム、学校の体育、などの運動をしながら
地道に落としていきましたヽ(゜▽、゜)ノ
あまり変化などは自分で感じにくいんですが・・・
友達からは痩せたっていわれます
すっごいうれしいです(´∀｀)
まだまだ頑張って落として
ダイエット、自分磨きを頑張っていきたいです(-^□^-)
